材料： 　　1.高粉/250克(我用了餃子粉)、蛋/1個、糖/40克、鹽/4克、酵母/5克、牛奶/100克、黃油/25克 　　2.洋蔥/半個、番茄/1只、番茄醬/適量、鹽/少許、火腿、蝦仁/適量 　　做法： 　　1.將1的材料，除了黃油，和成麵團後加黃油，再和一下，放如容器：發至2倍大。 　

材料: 低粉 120g 雞蛋1個 糖30g 泡打粉1.5g 香草粉1.5g 葡萄乾70g熟花生仁70g 黑巧克力70g。 做法： 1、花生仁、葡萄乾、黑巧克力全部剁碎備用。低粉、泡打粉過篩後備用。 2、雞蛋加糖加香草粉混合，打出泡沫。 3、再加入過篩的低粉、泡打

材料： 蘋果兩隻 伊利牛奶250ml 蜂蜜適量 做法： 蘋果洗淨去皮，切小塊。和牛奶一起放入攪拌機，打成糊狀盛出，用蜂蜜調味即可。 小貼士： 喜歡酸奶的朋友可用酸奶替代牛奶。酸奶奶昔表面平滑一些，其奶香濃郁，絲絲入扣，更適合夏天。

　　原料：白米1杯 新鮮玫瑰花1朵 雞湯8杯 　　輔料：蜂蜜 適量　　做法： 　　1.白米洗淨瀝干，玫瑰花洗淨剝瓣備用。 　　2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣續煮3分鐘即可。 　　3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。

蔥豉豆腐湯　　材料 豆腐4塊、淡豆豉20克、蔥白2根、清水適量。　　做法　　1、將淡豆豉洗淨，蔥白洗淨拍扁切斷。　　2、把豆腐略煎，然後放入淡豆豉，加清水適量，大火煮沸後，轉小火煮約半小時。　　3、放入蔥白，待飄出蔥的香氣，調味後即可飲用。　　作用　　蔥豉豆

做法： 1、將淘洗乾淨的大米放入砂鍋中，加適量水浸泡十幾分鐘； 2、在浸泡好的大米中加入少許油，拌勻； 3、蓋上蓋將米飯煮至八成熟； 4、臘腸放入清水中浸泡五分鐘，撈出切片，放入砂鍋中拌勻，繼續煮至全熟； 5、油菜洗淨，另煮一鍋水，水沸後加入少許

做法： 1）胡蘿蔔切片，放入煮鍋，加幾滴橄欖油，少許水，煮軟後關火。 2）晾涼，用橙汁和蜂蜜泡漬，蓋好，放入冰箱冷藏至入味即可。

材料：山藥 調料：綠茶粉、蜂蜜 做法： 1、山藥洗淨上籠屜蒸熟後，去皮、用勺子搗成山藥泥； 2、山藥泥中放入綠茶粉，攪拌均勻； 3、將拌了綠茶粉的山藥泥填入磨具並扣入盤中； 4、最後在山藥泥表面刷一層蜂蜜。

雙皮奶白而滑，給人一種端莊而溫柔的感覺；香氣濃郁， 奶味濃，蛋味夠，撲鼻的濃郁的奶香讓人聯想起廣闊無限的大草原中，溫和的春風，和純樸的草原生活；入口香滑，口感細膩，像嬰兒的皮膚一樣滑，像媽媽的撫摸一樣溫柔,每品嚐一口都有幸福的味道，喚起了童年純真的生活

材料：香茅草1把 桂花10克 冰糖100克 蜜桃罐頭適量 果凍粉30克 清水1升 作法： 香茅清洗乾淨後打結放入鍋內，倒入1升清水煮20分鐘至清水變綠，然後盛出200毫升備用，把其餘的香茅水倒入另一口鍋，或撈出香茅扔掉把水留在鍋裡 把冰糖倒入香茅水煮溶，

一、酸甜蝦仁蛋 先把雞蛋打散，然後把蝦仁切成小丁與雞蛋，蔥花，鹽攪拌在一起。 鍋燒熱了下油，油熱了下蛋，炒散就行了，盛出來。 鍋裡少放些水，下番茄醬，白糖，白醋，它們的比例大約是2：1：1，鹽少許，小火加熱到起泡用勺子攪攪，待粘稠了澆到剛才炒好的雞

材料: 蛋黃部分：蛋黃4只,細砂糖40g,色拉油55g,低筋麵粉110g, 泡打粉2g,草莓蓉自定 蛋白部分： 蛋白4只, 細砂糖70g 做法: 1.蛋黃,細砂糖放入鍋中打至乳白色,加入色拉油拌勻 2.加入草莓蓉. 3．低筋麵粉，泡打粉過篩後加入，用打蛋器輕輕攪勻成麵糊。

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原料：生菜100克、紫甘藍（紫包菜）100克、黃瓜半根 調味料：花生醬20克、酸奶10克 製作方法 （1）生菜洗淨，如果有大的葉瓣用手撕小些備用。 （2）紫甘藍洗淨，切成絲然後再次放入水裡浸泡一下，瀝干水分備用。 （3）黃瓜洗淨切成粗的絲備用。 （4）

超市賣的武昌魚很便宜，九元一斤，一條魚一斤左右。 一般的蒸魚味道稍稍有些淡，燒起來又麻煩，介紹個香辣烤魚，哈，其實沒有一點技術含量。 香辣烤魚 原料：武昌魚、辣椒、花椒、蒜、蔥、姜、料酒、生抽、老抽 做法： 魚洗淨，青菜鋪底，把魚放上。