美食菜譜 水果撈[圖]

香蕉內含豐富的鉀，能去除浮腫。蘋果富含纖維質，可消除多餘脂肪。獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用。酸奶可降低血液中的膽固醇。經常吃這款菜，可以瘦臂瘦腿。

　　原料：

　　香蕉100g，蘋果100g，獼猴桃100g。

　　調料：

　　酸奶300ml。

　　做法：

　　1.蘋果洗乾淨，把核挖出來，然後切成片；

　　2.獼猴桃削皮，切片；

　　3.香蕉去皮，對半切成兩條；

　　4.按自己喜歡的樣子擺盤，澆上酸奶即可。