羊肉牛鞭狗腎湯
基本材料 羊肉100克,牛鞭1條,狗腎2個,菟絲子10克,枸杞子10克,大芸10克,雞肉50克,老薑[製法]:1.羊肉洗淨,放入開水鍋內略煮,撈起過冷河;牛鞭、狗腎洗淨,切開刮洗乾淨,牛鞭切段。 2.將雞肉、菟絲子、枸杞子、大芸分別用清水洗淨與牛鞭、狗
 牛肉末燜粉皮
基本材料 牛肉200克,粉皮2張,植物油25克,生薑5克,青蒜10克,麻油、料酒少許,精鹽、味精、醬油各適量。做法:1.將牛肉切成細末,將粉皮切成象眼塊,生薑切末,青蒜切末。 2.將植物油倒入鍋內,待油燒熱時,把牛肉末、生薑末下鍋煸炒,再加入料酒、
 銀杞雞肝湯
基本材料 雞肝150克,枸杞子10克,白木耳20克[製法]:1.雞肝洗淨,切薄片,用濕澱料、料酒薑汁、食鹽適量拌勻,醃片刻;白木耳用清水浸發,洗淨撕成小朵;枸杞子洗淨,備用。 2.將以上備用料一齊放入砂煲內,加開水適量,武火煮沸後,改用文火煲1小時
 雞絲燴粉皮
基本材料 熟雞肉150克,水粉皮250克,青蒜末10克,麻油5克,精鹽、味精、醬油各適量。做法:1.將熟雞肉用手撕成絲,粉皮切成象眼塊。 2.鍋中放水燒開,將雞絲倒入,添適量精鹽、味精和醬油,燴一會,再下粉皮,等其燒透入味,加上麻油和蒜末即成。
 香菇燕窩雞肉湯
基本特點 滋補元氣、健美養顏基本材料 雞胸肉150克,燕窩40克,豌豆莢10克,香菇100克[製法]:1.燕窩放入清水中浸軟,去雜質;香菇用清水浸軟,去蒂切片;雞肉洗淨切片,用調味醃片刻,豌豆莢去筋、洗淨,備用。 2.將燕窩、雞肉、香菇放入砂煲內,加
 無花果牛肉湯
基本特點 安中益氣、除疾祛斑基本材料 牛(左月右展)肉250克,無花果8個,陳皮1片[製法]:1.牛(左月右展)肉洗淨,切件;無花果、陳皮(去白)分別用清水洗淨,備用。 2.將全部用料一齊放入砂煲內,加清水適量,武火煮沸後,改用文火煲1至2小時,調
 復元羊肉湯
基本材料 羊肉500克,羊脊骨1副,淮山50克,肉蓯蓉20克,菟絲子20克,核桃肉3個,生薑、花椒、八角、料酒適量[製法]: (1)羊肉洗淨、切條塊狀,羊脊骨洗淨、斬塊;核桃肉、淮山、菟絲子、肉蓯蓉分別用清水洗淨,菟絲子、肉蓯蓉裝入潔淨的沙布袋內,紮好備
 參茸熊掌湯
基本特點 補氣血、健脾胃、壯陽、益精髓基本材料 熊掌1000克,豬瘦肉250克,雞肉250克,人參15克,鹿茸片10克,雞清湯1500克,蜂蜜、薑蔥適量[製法]:1.熊掌洗淨,與雞清湯和適量的姜、蔥一齊放入燉盅內,蓋好,用文火隔水燉半小時,取出熊掌,塗抹上蜂蜜,
 淮杞狗肉湯
基本特點 滋補肝腎、益精明目基本材料 狗肉1000克,淮山60克,枸杞子60克,薑蔥適量,雞清湯1000克[製法]:1.狗肉洗淨,切成4厘米見方的塊狀,用開水汆透,與生薑、香蔥同放入熱油鍋煸炒,烹入料酒,剷起;淮山、枸杞子分別用清水洗淨。 2.將用料全部
 龍馬童子雞湯
基本特點 溫腎壯陽、益氣補精基本材料 小公雞1只,蝦仁15克,海馬10克,薑蔥少許製法]:1.小公雞剖淨,去內臟、洗淨斬件;海馬用溫水浸泡10分鐘,洗淨備用。 2.將備用料一齊放入燉盅內,加清水適量,燉盅加蓋,用文火隔水燉3小時,揀去蔥姜塊,調味食
 羊肉鵪鶉湯
基本特點 補氣益血、滋陰壯陽基本材料 鵪鶉1只,羊肉250克,小麥50克[製法]:1.將鵪鶉剖淨,去內臟,洗淨,斬件;羊肉洗淨,切塊;小麥洗淨,備用。 2.將備用料一齊放入砂煲內,加清水適量,武火煮沸後,改用文火煲3小時,調味供用。[功能]:補氣益血
 老年人食譜----番茄炒魚片
基本材料 魚肉200克,番茄200克,植物油50克,澱粉20克,蔥、姜少許,精鹽適量。做法:1.魚肉用刀切成1寸多長、1分多厚的坡刀薄片,洗淨瀝干放入碗內,用精鹽、蔥、薑汁、澱粉醃漬;番茄洗淨,用開水燙一下,去蒂、去皮、去籽,切成薄片,拌上精鹽。 2.
 孕婦食譜----拌油菜
基本材料 嫩油菜500克、芝麻醬、面醬各少許、醬油、醋、香油各適量。做法:1.將嫩油菜摘去根,洗淨,頂刀切成1寸長段。再豎切一、二刀,用涼開水洗淨,控去水分,放入湯盤。 2.將芝麻醬、面醬倒在碗中,攪拌均勻,澆在油菜上。再把醬油、醋、香油澆上即
 少女食譜----青椒炒雞蛋
基本材料 新鮮青椒150克,雞蛋3個,豆油60克,精鹽、味精、香醋、蔥花各適量。做法:1.把青椒用清水洗淨,去籽切成細絲。將雞蛋打在碗裡,用筷子攪散開。 2.鍋內放油(40克),燒熱,將蛋汁倒入,炒好倒出。 3.往鍋內倒入余油,燒熱,放入蔥花熗鍋
 黨參生薑老雞湯
基本特點 溫補脾胃、補氣益血基本材料 老母雞1只,黨參20克,生薑60克,紅棗10粒[製法]:1.老母雞剖淨,去內臟、洗淨斬件;黨參、生薑、紅棗(去核)分別用清水洗淨,生薑用刀背拍碎。 2.將以上備用料一齊放入砂煲內,加清水適量,武火煮沸後,改用文