刀除腥味 切過魚、肉的菜刀總有一股腥味，如果再切蔬菜其他食品如水果等，會使水果等沾上腥氣，影響食慾。除去腥氣最簡單的方法是，用生薑片擦一遍刀即可。 鋁鍋除污垢 鋁鍋沾染污垢後，極難擦洗，若將鍋放入熱水中浸泡，用雞鴨的羽毛擦洗，效果佳。

燉牛肉時，應該使用熱水，不可使用冷水，因為熱水可以使牛肉表面蛋白質迅速凝固，防止肉中氨基酸流失，保持肉味鮮美。 旺火燒開後，揭開蓋子燉20分鐘以去除異味，然後加蓋，改用微火，使湯麵上浮油保持一定溫度，以起到燜的作用。 在燒煮過程，鹽要放入遲

如何調味才夠味 第一，你得注意調味的順序，正確的應為：砂糖、鹽、醋、醬油、味精。因為砂糖的分子比鹽大，依分子大小的先後加入，才不會造成滲透，最後再加入醬油和味精，味道才不會流失。 第二，調味小訣竅： 1.燉煮食物時，在硬的食物變軟之後，

不少人有愛喝骨頭湯的習慣，並覺得熬湯時間越長，味道就越鮮美，營養就越豐富。其實，無論多高的溫度，也不能將骨骼內的鈣質溶化，因為動物骨骼中所含鈣質不易分解，久煮反而會破壞骨頭中的蛋白質，因此，熬骨頭湯不宜時間過長。營養專家推薦的方法是：燉湯

⒈ 豬肉和牛肉 豬肉和牛肉不共食的說法由來已久，《飲膳正要》指出：「豬肉不可與牛肉同食」。這主要是從中醫角度來考慮，一是從中醫食物藥性來看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補脾胃、壯腰腳，有安中益氣之功。二者一溫一寒

怎樣的廚房才稱得上衛生呢？其實，灶台清潔整齊、地面乾淨並不夠，還必須糾正許多家庭廚房中的誤區。 有些人一塊抹布到處擦，既擦灶台，又擦鍋、盆及碗筷，這很容易引起污染。因此，廚房中的抹布必須按需求分開使用。應該多準備幾塊抹布，「專布」專用，

從藥店買低價人參100克，粉碎取細末30克，白礬60克；蜂蜜一小瓶，滑石粉50克。購買不含「山梨酸鉀」的米醋兩瓶（1000毫升以上）。 將兩瓶米醋倒入鍋裡燒開，再倒入60克白礬，攪動熬至稠糊膏狀，刮回大湯碗中，稍涼，把30克人參末倒入，撐調均勻，視藥混合

在寒冷的冬季，許多人會發生耳廓凍傷，凍傷後，可用手輕輕按摩耳廓促進局部血液循環。不論凍傷輕重，千萬不可立即到熱的室內去烤火或用熱水袋、熱毛巾等突然加熱，以免引起血管痙攣，而造成局部壞死。也不可用力揉搓，否則易引起局部血液循環障礙發生耳廓假

有些人在烹製菜餚時，一旦家中沒有料酒了，就用白酒代替，這是不可取的。因白酒的乙醇含量高於料酒，且糖分、氨基酸的含量很低，大大少於料酒。若用白酒烹調，乙醇不易揮發，容易破壞菜餚的本味。其他作用也不如料酒。 那料酒為什麼適宜於調味呢？第一，

菜湯做鹹了，拿一個洗淨的土豆切成兩半放入湯裡煮幾分鐘，湯就由鹹變淡了。 新買的鐵鍋在使用前，先用醋清洗，這樣在炒菜的時候就不會出現黑斑。 花生油放置久了易變味，如在油裡放少量炒過的鹽，即可保持色清味香且不易變質。 烹調魚時，往鍋裡

清水浸：選蔥白粗大，不爛的大蔥，蔥根朝下豎直插在有水盆中，不僅不會爛空，還會繼續生長呢！ 晾曬法：將大蔥的葉子曬蔫，不要去掉，捆好把，根朝下放在陽台的暗陰處，切記沾水受潮，以免腐爛，太乾燥也不好，會幹癟變空。 大蔥受凍後的「復原」：復

　 　在炎熱的夏日裡，吃上消暑解渴的西瓜，確是一種愜意的享受。 西瓜是我國較的大宗的果品，南北各地都有種植，只是品名、形狀、 食味與上市季節有所不同。西瓜所含水分比任何水果都多，水分約佔全果的90%。瓜瓤含糖量一般為7% ~11%，其中主要是果糖，此外 還

合理解凍是保持冷凍食品質量的關鍵環節。食品解凍，當溫度上升到一定範圍內（0℃上升到8℃），相對濕度80％－90％時，能使食品細胞內部冰結晶的融化水回復吸收到細胞中去。如果急速解凍，這些水分就成汁液流出。由於汁液帶出蛋白質、礦物質、維生素等物質，

各種綠葉蔬菜中，含有豐富的營養素，也含有不同量的硝酸鹽，人吃適量的新鮮蔬菜，不會引起中毒。但當蔬菜腐爛變質或烹調時燜煮時間太長，硝酸鹽還原成亞硝酸鹽，慢可引起中毒。這是因為亞硝酸鹽進入血液後，發生氧化還原，使血液中原來能供應各組織氧氣的低