酒是不少人眼中的「禍害」，不僅傷肝傷腎，萬一來個酒後駕車出了事故，還會讓人傷心。不過，現在越來越多的研究證實，喝點酒其實對身體大有好處。美國研究人員一項最新研究發現，少量飲酒有助於減少罹患腿部動脈疾病的幾率，這一研究結果發表在1月份出版的《美國流

中醫認為，黃精味甘性平，入脾、肺、腎經。北京大學深圳醫院主管營養師孫晶丹介紹說，黃精主要以根莖入藥，由於它的樣子很像雞頭，因此又稱為「雞頭參」。 寒冷的冬天，晚餐時喝上一小盅自己泡的黃精酒，不但能活血暖身，更能為一些「心有餘而力不足」的男士補充精力

男子要保持性功能的常盛不衰，要維護性健康，應當注意各個方面的調養、保護，其中飲食調養是最重要方面。　　　　大家知道，性生活是人體的一種正常的生理活動。在性生活中，人體既有精神的歡快，又有物質的耗損，性生活時要消耗一定的精力、體力和營養物質，要補充這些耗

　　浪漫性生活前，很多人偏愛吃頓大餐，甚至不少人熱衷於「從餐桌直接到臥室」的激情。但你知道嗎，性愛前攝入過多油膩食物的話，會影響男性勃起狀態。 　　美國性健康專家奧斯卡·麥克亨瑞指出，對於男性來說，性愛時保持堅挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要

不少喜歡喝清淡綠茶的人都不願嘗試味道厚重的紅茶，覺得它的味道過於苦澀，似乎少了茶的輕逸之感。記者在中國農科院茶葉研究所採訪時，副所長江用文提到，紅茶是全發酵茶，口感較重是它的特色，也是它的好處，特別適宜秋冬季節飲用。 　　同樣是茶多酚，紅茶與綠茶相比有

健康：秋涼男女都需要養性 天氣漸漸入秋，秋燥上升，有不少男女在這個時候卻遭遇了難言之隱。一些醫院近期出現不少「性福不佳」患者，一些男士自述可能「性功能」出現障礙，在行房時，發生了ED；而一些女士自述入秋出現性慾減退的現象，表現為行房時疼痛。 　　男科專家戴

引起失眠的原因較為複雜，可分為環境因素、疾病因素和心理因素三大類。因此治療失眠沒有靈丹妙藥，要根據具體的情況尋找合適的方法。放鬆心情、改善睡眠環境、保持良好的生活習慣（少煙酒、多運動）都有助於改善睡眠狀況。必要的時候也可以按醫囑適當吃藥。 此外，

　你是否對自己動不動就大發雷霆的脾氣很不滿意？你是否感覺無計可施？其實，如果想要轉變自己的情緒，只須改變一下你的飲食習慣，因為很多食品有影響情緒的作用。如果你要是感到情緒緊張、悶悶不樂或痛苦不堪，解決這些問題的靈丹妙藥也許就在你的冰箱裡。當然了，我們並不

　　「寒露」時節起，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼。從中醫角度上說，這節氣在南方氣候最大的特點是「燥」邪當令，而燥邪最容易傷肺傷胃。此時期人們的汗液蒸發較快，因而常出現皮膚乾燥，皺紋增多，口乾咽燥，乾咳少痰，甚至會毛髮脫落和大便秘結等。所以養生的重點

　我國是茶的故鄉，自古以來無論男女老幼皆有飲茶的習俗，並且形成了歷史悠久、聞名世界的中國茶文化。 　　 　　現代科學證實，飲茶有益於健康，並能防治某些疾病，自然也有利於增進性功能。這是因為茶葉中含有數十種營養成分，對於改善人體生理功能、調節神經和抑菌殺菌等

某保健品宣稱可以排毒，原來是加了瀉藥，長期服用會造成貧血；一個八九歲的小男孩長出了鬍子，原來是吃了過多的保健藥品，擾亂了正常的生理成長……近日在杭州召開的首屆長三角科技論壇的生物醫藥論壇上，中國工程院院士、浙江大學藥學院院長李連達語重心長地告訴筆者，目前

吃西餐，材料不外乎雞、鴨、牛、羊、魚等幾種，要吃出新口味，重點在於醬汁。人民中路上一家不起眼的西餐廳，廚師把一些外國的經驗結合本地的做法，變化出各式醬汁來，帶給食客不少新鮮感。內裡有什麼訣竅呢？這就為你一一查探。　　 　　 .訣竅一：原汁原味　　 　　 我們

　美食，因為受了點撥，於是，豁然開朗了，還是自己，卻披上一件隨時可以變換的外衣，或亮麗，或…… 　　注意：萬事都有兩面性，我們這裡所說的「改變心情」，可能是由壞變好，也很可能是將好變壞，自制力有限的食客，慎觀，忌食。 　　1.素食 這被素食主義者冠上了環

　　合理的膳食結構是健康的基礎。如何才是合理的膳食結構呢，很簡單，養生專家列出了兩個五：即五色與五數。 　　五色指「紅黃綠白黑」，是專家們研究多年，總結出來的五種對健康大有裨益的食物： 　　「紅」是指西紅柿（即番茄），一天一個西紅柿，患前列腺癌

入秋之後，儘管晝夜溫差變大，但是白天有時仍然很熱，特別是秋後久晴無雨時，暑氣更加逼人，民間素有「秋老虎」之說。但只要注意飲食，「秋老虎」是完全可以降伏的！ 　　首先，清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。一般來說，此類飲食能防暑斂汗補液，還能增進食