茶葉中的很多成分具有美容效果，每天喝茶、喫茶能夠美容。 茶水美容 　　把茶葉用於化妝品中，使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。茶葉美容品有茶葉洗面奶、茶葉化妝水、茶葉面膜、茶葉增白霜、茶葉防曬露、茶葉洗髮劑等，它們都利用了茶葉的美容效果，具有安全、刺

十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。那麼在飲食上蓋怎樣補呢？ 1.豬肝適合在早上、中午食用。 2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症

　　菩薩蠻　　玉爐冰簟鴛鴦錦，粉融香汗流山枕。簾外轆轤聲，斂眉含笑驚。柳陰煙漠漠，低鬢蟬釵落。須作一生拌，盡君今日歡。（五代·牛嶠） 　　浪漫大餐 　　中式的浪漫是月前花下的輕輕私語； 　　西式的浪漫是玫瑰與紅酒組成的淺笑。 　　在都市裡，難尋月前

1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻含有「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥瘦腿就輕鬆得多。 3.奇異果 奇異果

1.燕窩冰糖粥： 燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。 2.龍蓮雞蛋湯： 龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋兩隻、生薑兩片、棗四枚、鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟，去殼，用清水沖洗干

1、適量飲水 　　 人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。 2、常吃富含維生素的食物 　　

春節正是春天伊始時，愛美之人正好趁此機會，吃一些養顏滋補的食品，好讓自己容光煥發，迎接新的一年、新的挑戰。花膠、燕窩，適時地從我們的腦袋裡蹦出，年貨市場裡、餐館食肆裡也紛紛推出新產品，我們又怎能抗拒這種美麗的呼喚？ 滋補花膠，濃汁中一口膠著

大多數女性都希望自己的皮膚白裡透紅、細膩潤澤，但在生活中，皮膚卻時常和我們過不去，不是晦暗蒼白，就是粗糙多皺。其實只要我們適當改變一下飲食結構，皮膚就能得到很大的改善。 面色蒼白吃蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制

孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。 最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的

　　開場白：女性都知道在月經期間不宜吃冰，其實不只是冰，一些屬性偏涼的食物也不宜多吃，這是為什麼呢？如果吃了又該怎樣補救呢…… 　　女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「溫」的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變

情人節為什麼要吃巧克力呢 一本英語辭典上註釋說，范泰倫節（情人節）二月十四日，來源於古羅馬的牧神節。據說鳥類在這一天開始交配。那時的風俗是：在牧神節期間，每個青年男子從一隻盒子裡抽籤，盒子裡放的是寫有青年女子姓名的條子。抽到誰，誰就成為那個青年男子的

橄欖油的平價「美膚經」 橄欖油，許多超市裡都能見到，但至於它的美膚功能，卻未必人人都知道。作為一種從橄欖果中搾取出來的一種淡黃色透明液體，它被稱為「液體黃金」，富含維生素A、D、E、F、K，這些都是易於被皮膚吸收的脂溶性維生素。與其他植物油

對於大多數女性來說，在她們二十來歲時可以穿的那些小可愛衣服，已經不適合在30歲時穿了。這個道理對於營養物質的選擇來說同樣適用。如果想在30歲時保持或者獲得更多的活力和健康，我們最好翻新一下以往的食譜。 你是否經常尋找和在意那些逐漸增多的魚尾紋，感歎歲月不

去咖啡館品嚐咖啡，對法國人來說是每天例行的公式之一，所以不是什麼大事，去咖啡館的目的，絕大多數只是聊天，因此以輕鬆為尚。 但是上流人士常去的咖啡館中，個人的風度和服裝就很重要了。有一些不成文的咖啡傳統禮貌，也許是重要的，例如不可一直端著杯子說個不

　提起秋冬甜品，你可能滿腦子都是「木瓜燉雪耳」、「合桃露」等熱辣入口的中式甜品，但這些傳統的甜品，未免欠缺新意！今年最潮的甜品，除了講求刺激口感之外，也能滿足味覺上的香甜，以及心理上的快樂感覺，吃罷令人充滿力量。 　　南瓜露湯丸伴士多啤梨 南瓜露湯丸伴