美胸不可缺少的飲食

美胸自然少不了食物，各位美眉可一定要看仔細喲！簡單又好做的豐胸食品，讓你在享口福的同時也更加自信了。

美胸餐1　木瓜牛奶汁

功效：牛奶的高蛋白質是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多說了吧？

用料：木瓜、高鈣鮮奶、水

做法：（1）將木瓜洗淨，去皮和籽後切成小塊。

　（2）將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。

　（3）為了保持新鮮，建議立即飲用。

美胸餐2　健胸茶

功效：中藥裡鹿膠和龜膠的味道並不好，但卻是豐胸的好東西喲。

用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水

做法：（1）將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。

　（2）最後放入紅糖並均勻攪拌即可。

美胸餐3　桂圓紅棗湯

功效：紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果！

用料：紅棗、桂圓、水

做法：（1）將水煮沸後，變成小火。

　（2）將桂圓放進沸水中煮20分鐘後，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。

美胸餐4　核桃豆腐羹

功效：核桃、腰果、芝麻、蓮子等都具有豐胸的效果，而且核桃還可以補腦，快試試吧。

用料：核桃仁、豆腐、高湯

做法：（1）將核桃用小火干炒後壓碎。

　（2）豆腐切丁加入高湯燉15分鐘。

　（3）最後將豆腐起鍋，撒上核桃即可。

美胸餐5　花生燉豬蹄

功效：花生有保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠質成分，可讓胸部更結實有彈性。

用料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精

做法：（1）將處理乾淨的豬蹄切成塊狀，用開水略煮一下，斷生後撈出。

　（2）花生洗淨後與2片人參、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。

　（3）放入少許鹽、味精調味後即可食用.