茶水美容每日不少的四小杯

　茶葉中的很多成分具有美容效果，每天喝茶、喫茶能夠美容。

茶水美容

　　把茶葉用於化妝品中，使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。茶葉美容品有茶葉洗面奶、茶葉化妝水、茶葉面膜、茶葉增白霜、茶葉防曬露、茶葉洗髮劑等，它們都利用了茶葉的美容效果，具有安全、刺激性小等的優點。使用方法簡易，經濟適用，長期堅持能夠達到良好的效果。

早茶

　　●早晨——綠茶:富含高效抗氧化劑和維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。因為含有少量咖啡因,還可以刺激中樞神經,振奮精神。

午後茶

　　●午後——菊花茶:明目清肝。加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解除鬱悶煩躁有幫助。

黃昏茶

　　●黃昏——枸杞茶:含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。

加班茶

　　●加班——決明子茶:清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨。如果有便秘,選擇在晚飯後飲用,很有效果。