明清前的中國是世界上最發達的國家，猶以唐代為盛。現代某文學家如是說：大唐子民的驕傲之心不亞於「9-11」以前美國人的驕傲之心。在美容、養生方面更是一枝奇葩，獨秀於春，也難怪出產了像楊玉環一樣的絕世美女。看來這些古代美容秘法還是有非常之可取的地方。在這裡，小編

1.每週兩次發膜 　　秀髮經過夏日的暴曬，漸漸失去水分，變得發黃、乾燥，容易斷裂，這是紫外線的強力破壞作用。進入多風而乾燥的秋季之前，一定要將秀髮調養過來。可以每週做兩次發膜，用蒸汽浴帽或者毛巾將頭髮緊緊包起來，3分鐘後再沖洗。堅持兩周以上就會有明顯效果。

因為電腦有一定的輻射源，會直接影響到我們身體的內分泌系統的穩亂。從而使皮膚代謝不規律等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵、和不潔的空氣，這些都會影響到我們皮膚自身的質量，和加聚皮膚的老化程度。 電腦mm有效抗老化 　　針對每一種不同類型的皮膚，表現就不

同樣吃某些食物，有的人越吃越胖，有的卻體重適中，原因自然很多，但與食物搭配是否科學合理不無關係。據此，營養學家特別推薦一款「1～8數字食譜。 1個水果 每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，只要想吃，什麼時候都可以吃。 2勺素油 烹調時盡量

生活中7個瘦腹小竅門小肚減肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣，小肚子一定會日益消退……1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的

蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。　　牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活

人們都知道，多吃少動會變胖，但據香港《大公報》9月2日報道，美國哥倫比亞大學和英國劍橋大學的研究人員發現，日常生活中，一些意想不到的因素也常常會影響人的體重。 　　1、缺覺：肥胖可能性最大。 　　每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究

日本婦女近來崇尚「食鹽美容」。的確，正確使用食鹽，可以幫助清除臉部毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的「黑頭」以及皮膚表面的角質和污垢。 食鹽美容其實很簡單，在一勺細鹽中加幾滴水，攪拌使它們融合。清潔臉部後，用指尖沾著鹽水，在額部和頰部自上而下塗抹，同時作環

頭痛 熱鹹檸檬茶 新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，在沖熱開水一杯，趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。連續喝到舒服為止。 蘋果茶 一個蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開後，再以小火煮3分鐘，去渣當茶喝，每天喝

有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。海帶海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。綠豆湯綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能幫助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝

想維持健康的生活嗎？攝取適當的營養就能辦得到！包括蕃茄等十種現代人最佳的營養食品，深受我國人民喜愛的綠茶也風光上榜；值得注意的是，被西方人士視為主食的馬鈴薯、白麵包和白飯等對身體健康有負面影響，建議減少攝取。 多項研發發現蕃茄內含的Lycopene素，

第一、安全：身體健康才是最重要的，特別是中學生們，不要一味的節食。這種做法是非常錯誤的，不但減不下，反而得了一身病（厭食症，貧血，皮膚變黃等等）第二、超過重者，要吃些天然深海硅魚油等第三、比如太晚睡覺或不睡覺等第四、減的下來，三個月

養顏美容茶飲十方 　隨著歲月的流逝，許多女性步入中年以後面部皮膚就會出現一些細小的皺紋和色斑影響美容，有些人不惜花費高價購買各種高級護膚品，也只能收一時之效。不知，借助食物美容不但可葆青春常在，而且作用穩定而持

在日常生活中,有許多自然療法做起來非常方便,均衡飲食,調整呼吸,抽空冥想一下……你只需積累點點滴滴的這些有利於健康的好習慣,做一個持之以恆的有心人,就會發現,滴水能成河,小秘密也有大回報! 小秘密1 每天早晨洗臉時,記得順便將冷水輕

半身浴、冷熱療法、全身浴？不管哪一種都要正確掌握後才能獲得其效果！尤其，各種皮膚的補身沐浴法都不相同~　　干性皮膚 　　一到春天就成了死皮生產廠　　干性皮膚一到換季時節皮膚就會很乾燥，輕輕一刮就會起白色的死皮。這種皮膚最大的沐浴目標是補充皮膚水分，沐浴產品