黑砂糖就是所謂的紅糖，是直接用甘蔗煎煮乾燥而成，保有豐富的糖份、礦物質及甘醇酸，甘醇酸就是一種分子最小的果酸，能促進肌膚的新陳代謝，而糖份及礦物質能吸收水分，保持肌膚的潤澤度，所以早期媽媽們使用的黑砂糖香皂就是強調有潤膚功能，這個配方就是運用黑砂糖的

材料：蘆薈葉子一枝，蛋白、蜂蜜少許。 方法：將蘆薈果肉與蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自製面膜。 功效：蘆薈可以有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質還可以促進皮膚生長，蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤、美白肌膚，並有

冰淇淋面膜和酸奶搭檔 　　「單純用冰淇淋做臉，其實效果不好，因為冰淇淋過冷，如不小心，反而會凍壞皮膚，必須配以酸奶和澱粉使用。」恆隆廣場32度護膚專家周亮教我們正確做冰淇淋面膜方式。 　　第一步：清潔面孔,蘸取適量洗面奶，從下頜開始，用中指、無名指依次在臉上

抗皺面膜材料： 雞蛋1個、檸檬半個、橄欖油適量，鹽少許。 做法： 將雞蛋打散、加入半個檸檬量的汁液、粗鹽、橄欖油一同拌勻， 塗於臉上即可。 功效： 一周敷臉1～2次，只要持之以恆，不僅防皺，還可以促進皮膚的光滑。 美白面膜 果蔬美容是一種很古老的美容術，也是一種吸取

　以前只知道橙子裡面的VC有美白防感冒的功效，也聽說橙皮油可以護手。看看下面文章，原來橙子對女人來說，真是全身是寶呢。 　　橙汁篇 　　鹽味橙汁——補充體力 　　運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85％的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁

夏季，為了清熱解毒，養陰祛暑，止渴益身，使機體得到水分的補充，以達防病之目的，特介紹解毒祛暑小方供選用。 　　鹽茶飲：取綠茶10克，食鹽2克，用開水沖泡後飲用。具有生津解渴、清熱除煩等作用，適宜常人平素飲用，是防暑降溫的好飲料。 　　雙花白菊飲：取金銀花、

防治肥胖是貫穿一生的事情，在特定的時間段做好防止工作往往可以對戰勝肥胖起到事半功倍的效果。1．胎兒到5歲這個時期是人生中生長最旺盛的時期，如果此時孕婦或幼兒營養過剩，就會為以後的肥胖留下隱患。特別是胎兒第30周開始到出生1年內是肥胖細胞最活躍的增殖期，因增多的

　如今，在美國等西方國家，巧克力美容日益流行，愛美的人們不再僅僅局限於傳統的美容方法，而是讓自己盡情享受香濃、甜蜜的巧克力浴、巧克力按摩……因為據說巧克力有助於讓皮膚恢復活力。 巧克力美容 　　據美國媒體7月17日報道，在紐約最繁華的曼哈頓，一家高檔美容

　水果大多都很甜，其主要成分是糖，如葡萄糖、果糖和蔗糖等。一些水果中還含有少量的澱粉，如蘋果、芒果和香蕉等。糖尿病人若食用不當，可升高血糖，使病情反覆。所以長期以來水果被排除在糖尿病食品之外，有些人甚至到了「談果色變」的程度。 　　但很多糖尿病人又渴望

　蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏面皮膚的美容有著密切的關係。 　　蛋白質是構成人體組織的主要成分，是人體器官生長發育所必需的營養物質，人體皮膚組織中許多有活性的細胞的活動都離不開蛋白質。成年女子每日膳食對蛋白質攝入量不應少 於每公斤

　作為女人肯定都十分想要擁有象嬰兒一樣,滑嫩的肌膚。可是,早上匆匆忙忙的護膚程序,哪裡有那麼多時間?跟我們一起學習,用早上的時間,回復嬰兒肌膚! 　　清晨肌膚護理潔面篇 　　容易出油的T字區著重清洗兩遍，以及整個面部的清潔從T字區入手，可以有效地洗清不必要

通宵達旦看碟、看世界盃、徹夜不眠加班……第二天一早，兩隻熊貓眼就成了「鑒證實錄」的鐵證。就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。 正所謂「知己知彼，百戰不殆」，想要徹底「殲滅」黑眼圈，就應該從其成因著手。據瞭解，黑眼圈大致可分為兩種，一種是

　 據一項最新調查顯示，不論在發達國家還是發展中國家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正確。　　其典型表現為：呼吸太短促———往往在吸入的新鮮空氣尚未深入肺葉下端時，便匆匆地呼氣了。白領人士因為坐姿的侷促和固定，只採用通過肋間肌和肋骨運動的胸式呼吸

乳腺癌已成為女性的多發病，嚴重威脅女性健康。據研究發現，大約有三分之一的癌症發病與飲食有關。食品合理搭配，既有預防癌症作用，又有患了病有一定輔助治療作用。 第一類　食用菌類： 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人

一、O型血的食譜建議 　　O型血在人類學上是一種非常古老的血型，消化器官能力強，擁有對食物過剩做出的免疫系統，所以食譜中最不能缺乏的是動物性蛋白質，如肉類與魚類等，他們對蔬菜的消化能力也很強。 　　適合的食物：牛肉、羊肉、新鮮奶酪、豆腐、洋蔥、蘿蔔、甘薯、