1. 將豬肚翻洗乾淨,剪去白油;2. 坐鍋點火倒水,放入豬肚、料酒、蔥段、薑片,用旺火燒開後文火煮熟,取出晾涼;3. 芹菜去根、葉後洗淨,切成3厘米長的段,放入開水中,燙至八成熟取出;4. 將精鹽、雞精、香油拌勻,把煮熟的豬肚切絲,放入芹菜中拌勻,裝盤即成。
菜品:
芹菜拌肚絲
工藝:
拌
口味:
類別:
家常菜 補虛養身調理 健脾開胃調理
主料:
豬肚 300克
輔料:
芹菜 50克
調料:
料酒10克 鹽3克 雞精2克 香油5克 大蔥5克 姜3克 各適量
製作工藝
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備植物油500克左右。
菜品口感
形似盛開的菊花,素雅大方,美味適口。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
芹菜:芹菜忌與甲魚、菊花、蛤、兔肉、黃瓜、螃蟹同食。
食譜營養
豬肚:豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。
芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可熱炒,又能涼拌,深受人們喜愛。近年來諸多研究表明,這是一種具有很好藥用價值的植物。豐富的鐵、鋅等微量元素,有平肝降壓,安神鎮靜,抗癌防癌,利尿消腫,增進食慾的作用。近年來的研究還表明,多吃芹菜還可以增強人體的抗病能力。國外科學家發現,由於芹菜中富含水分和纖維素,並含有一種能使脂肪加速分解、消失的化學物質,因此是減肥的最佳食品。
芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可熱炒,又能涼拌,深受人們喜愛。近年來諸多研究表明,這是一種具有很好藥用價值的植物。豐富的鐵、鋅等微量元素,有平肝降壓,安神鎮靜,抗癌防癌,利尿消腫,增進食慾的作用。近年來的研究還表明,多吃芹菜還可以增強人體的抗病能力。國外科學家發現,由於芹菜中富含水分和纖維素,並含有一種能使脂肪加速分解、消失的化學物質,因此是減肥的最佳食品。