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砂鍋鰣魚

菜品:
砂鍋鰣魚
工藝:
砂鍋
口味:
魚鮮如初,湯稠脂厚,鮮味透骨。
類別:
安徽菜 補虛養身調理 清熱解毒調理 健脾開胃調理
主料:
鰣魚 750克
輔料:
火腿 25克
調料:
醬油5克 醋10克 小蔥10克 黃酒10克 姜10克 植物油50克 鹽5克 各適量
製作工藝
1. 鰣魚擦去肚膛黑膜,洗淨血污,從中切成兩段;2. 火腿切成片待用;3. 炒鍋置旺火上,放人植物油,燒至五、六成熱,將魚皮朝下稍煎;4. 烹入黃酒、醋、醬油和清水500毫升,燒開後裝入砂鍋;5. 再加精鹽、蔥(切段)、姜(切片)、火腿(切片),蓋上鍋蓋,置風爐炭火上細燉,保持湯麵偶冒小泡,待湯汁濃稠,揀去蔥段、薑片即成。
工藝提示
1. 鰣魚皮下脂肪豐厚,不必去鱗;
2. 須用砂鍋,小火慢燉,方是正宗風味。
歷史文化
「砂鍋鰣魚」源於清代,已有上百年的歷史,清朝文壇奇秀桐城學派,蜚聲國內,文士墨客,對飲食頗為講究。他們素聞長江盛產鰣魚,味極鮮美,但桐城離長江90 華里,而鰣魚離水即死。為保鮮,他們採用鳳爐砂鍋途中烹調之法,於江邊煎魚轉入砂鍋加調味品以小火細燉,其溫度保持湯麵偶冒小泡的程度,朝發夕至,魚鮮如初,湯稠脂厚,鮮味透骨。後人仿此烹製,流傳至今,成為安徽名撰。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
鰣魚:吃魚前後忌喝茶。
歷史文化 「砂鍋鰣魚」源於清代,已有上百年的歷史,清朝文壇奇秀桐城學派,蜚聲國內,文士墨客,對飲食頗為講究。他們素聞長江盛產鰣魚,味極鮮美,但桐城離長江90 華里,而鰣魚離水即死。為保鮮,他們採用鳳爐砂鍋途中烹調之法,於江邊煎魚轉入砂鍋加調味品以小火細燉,其溫度保持湯麵偶冒小泡的程度,朝發夕至,魚鮮如初,湯稠脂厚,鮮味透骨。後人仿此烹製,流傳至今,成為安徽名撰。
食譜營養
鰣魚:鰣魚味鮮肉細,營養價值極高,其含蛋白質、脂肪、核黃素、尼克酸及鈣、磷、鐵均十分豐富;鰣魚的脂肪含量很高,它富含不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇的作用,對防止血管硬化、高血壓和冠心病等大有益處。鰣魚肉味甘、性平,有強壯滋補、溫中益氣、暖中補虛、開胃醒脾、清熱解毒的功效。
火腿:火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香鹹帶甜,肥肉香而不膩,美味可口,各種營養成分易被人體所吸收,具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用。

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