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油漆茄子

菜品:
油漆茄子
工藝:
清炸
口味:
色呈紅黃,外焦裡嫩,風味多樣。
類別:
家常菜 私家菜 青少年食譜 接觸化學毒素人員食譜 延緩衰老調理
主料:
茄子500克
輔料:
調料:
大蔥8克 姜7克 紅辣椒5克 大蒜10克 鹽3克 醋25克 白砂糖25克 植物油50克 各適量
製作工藝
1.將蔥、姜、紅辣椒分別洗淨,均切成細絲,蒜去皮切成末;將茄子去把去皮,切成0.33厘米厚的片。
2.鍋放旺火上,添入清油,油大熱時,將茄子逐塊下鍋炸制,發黃時撈出,油大熱時,再下鍋炸成紅黃色,撈出放碗內,潷去余油。
3.鍋底留油少許,將蔥、姜絲、辣椒絲、蒜末放入,用勺煸炒,加水半勻,放入白糖、醋、鹽,汁沸時,澆在茄子上,將茄子切成3.3厘米長的14條,裝入盤內,余汁澆上即成。
工藝提示
配料中的清油作炸料用所以應準備120克,比實際消耗50克多一些
菜品口感
色呈紅黃,外焦裡嫩,風味多樣。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
茄子 :茄子不宜與黑魚同食,會損傷腸胃。
食譜營養
茄子 :茄子是為數不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜,它的紫皮中含有豐富的維生素e和維生素p,這是其他蔬菜所不能比的,維生素p可軟化微細血管,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血、及壞血病患者均有益。茄子中所含的維生素c和皂草甙,具有降低膽固醇的功效。此外,茄子所含的b族維生素對痛經、慢性胃炎及腎炎水腫等有一定輔助治療作用。

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