1.將羊肉洗淨,放入沸水鍋中煮一下,除去血污和腥膻味,撈出放入清水中洗淨,撕去筋膜,切成長6.6厘米、厚1厘米的條,整齊地排列在盤中。
2.炒鍋燒熱,用油滑鍋後放入花生油30克,燒熱投入八角,爆出香味後撈出,加蔥側面、薑末煸炒一下,再將羊肉脫入鍋中,加入黃酒、醬油、白糖、味精,再倒入煮羊肉的原湯150克,用旺火燒沸後改用小火燜燒10分鐘,煮至羊肉酥爛入味、湯汁稠濃,再改用旺火,下水澱粉色芡,待滷汁緊包羊肉時,淋入花生油15克,顛翻幾下,淋上芝麻油,將羊肉整齊地脫入盆中即成。
菜品:
排羊肉條
工藝:
滑炒
口味:
色澤深黃,肉質肥爛,口味濃香。
類別:
私家菜 陽痿早洩調理 補陽調理 壯腰健腎調理 肢寒畏冷調理
主料:
牛肉(腑肋) 400克
輔料:
調料:
大蔥5克 姜2克 八角5克 料酒10克 白砂糖2克 味精2克 醬油12克 澱粉(豌豆)15克 香油5克 花生油50克 各適量
製作工藝
工藝提示
調料中的植物油作炸料用,所以宜準備比實際消耗量多一些。
菜品口感
色澤深黃,肉質肥爛,口味濃香。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
牛肉(腑肋):牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。
食譜營養
牛肉(腑肋): 牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。