食譜首頁 國外食譜 便當食譜 飲食養性 特色食譜 做菜技巧 烹飪知識 飲食文化 美容瘦身
各地食譜 煲湯羹粥 夏日美食 食色男女 營養飲食 伊人美食 廚房秘笈 調理食譜 飲食禮儀
人群食譜 飲料甜品 火鍋配方 素食食譜 中華菜系 家常食譜 特色小吃 飲食健康 成人聊天
  • 欄目分類 ≥
  • 補虛養身調理食譜
  • 補陽調理食譜
  • 延緩衰老調理食譜
您現在的位置:主頁>調理食譜>補陽調理食譜> 文章:

雞腸燒豆腐

菜品:
雞腸燒豆腐
工藝:
燒
口味:
此菜湯汁濃厚,味香鮮嫩。
類別:
私家菜 骨質疏鬆調理 養顏美容調理 補虛養身調理 補陽調理
主料:
雞腸 200克
輔料:
豆腐 200克
調料:
鹽3克 味精3克 料酒3克 醬油3克 澱粉(豌豆)10克 大蒜5克 大蔥5克 姜3克 植物油25克 各適量
製作工藝
1.將雞腸內外洗淨,煮熟撈出切成段,豆腐洗淨切成塊。
2.鍋置火上,放入油燒熱,將蔥薑末煸出香味,再放入醬油、精鹽、料酒、高湯、燒沸後放入雞湯,豆腐、文火燒5分鐘,勾芡,撒入味精和蒜泥即可。
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備植物油300克左右。
菜品口感
此菜湯汁濃厚,味香鮮嫩。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
豆腐:豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調,會生成容易形成結石的草酸鈣;豆腐忌於蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。
食譜營養
豆腐:豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。

    上一篇:清炒韭菜  下一篇:拌三色蝦仁