菜品:
蒸鴨塊菜薹
工藝:
蒸
口味:
類別:
家常菜 補虛養身調理 產後恢復調理 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
鴨肉 250克
輔料:
白菜薹 150克
調料:
花生油50克 醬油40克 鹽2克 白砂糖5克 料酒20克 味精1克 大蔥15克 姜8克 澱粉(玉米)10克 各適量
製作工藝
1. 將鴨肉洗淨,切成塊,投入沸水鍋中焯燙,去掉血污,控干水分,放在碗內,加上料酒、醬油、醃漬入味、上色;2. 白菜薹掐成段洗淨,投入沸水鍋焯燙斷生,變成綠色時,撈出冷水中投涼,瀝干水;3. 蔥切段,姜切片;4. 將鍋置於旺火上,放入花生油,燒至八成熱,下入鴨塊速炸2分鐘;5. 炸至色澤變深,撈出控油,放大湯碗裡,加入料酒、蔥段、薑片、醬油、白糖、味精、精鹽、高湯(300克),入屜,架在水鍋上,用旺火燒開冒氣;6. 用中火蒸1.5小時,蒸至軟爛酥熟,下屜,把鴨塊盛入大盤中間;7. 另取一鍋置於旺火上,放入花生油,燒至七成熱,放入白菜薹段煸炒幾下;8. 將蒸鴨塊原鍋倒入燒開,用濕澱粉勾芡;9. 將白菜薹段盛出,圍在鴨四周,滷汁澆在鴨身上即可。
工藝提示
本品需清湯約2000毫升。
菜品口感
鹹鮮爽滑,汁濃醇厚。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
鴨肉:鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。
食譜營養
鴨肉:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含b族維生素和維生素e較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼,性寒,味甘,鹹,主大補虛勞。滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳自驚,消螺螄積。一般人都適合食用,尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟病、癌症患者和放療、化療後的病人宜食。