玉米粒煮爛，再把牛奶和玉米湯倒在一起攪和，置於冰箱飲用，注意勿久擱，以免發酸。
菜品：
牛奶玉米湯
工藝：
煮
口味：
類別：
養顏美容調理 補虛養身調理 健脾開胃調理 防暑調理
主料：
牛奶 500克 玉米（鮮） 500克
輔料：
調料：
白砂糖200克 各適量
製作工藝
工藝提示
1. 不宜過早放入番茄丁，以免煮爛，酸味太重。
2. 青豆應選大而嫩的，中間夾雜的老豆應去掉。
2. 青豆應選大而嫩的，中間夾雜的老豆應去掉。
菜品口感
清香可口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
牛奶：牛奶不宜與果汁、醋、白酒、米湯、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子；牛奶與生魚同食會中毒；
玉米（鮮）：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；玉米不宜與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。
玉米（鮮）：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；玉米不宜與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。
食譜營養
牛奶：牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質，可防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；也可補充豐富的鈣質，適合嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眼者以及工作壓力大的女性。
牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經；具有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效。
玉米（鮮）：玉米中含有豐富的營養元素，具有益肺寧心，健脾開胃，防癌，降膽固醇，健腦之功效；玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。
牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經；具有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效。
玉米（鮮）：玉米中含有豐富的營養元素，具有益肺寧心，健脾開胃，防癌，降膽固醇，健腦之功效；玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。