菜品:
香酥山藥
工藝:
糖醋溜
口味:
類別:
小兒厭食調理 補虛養身調理 補陽調理 壯腰健腎調理 健脾開胃調理
主料:
山藥 500克
輔料:
調料:
白砂糖125克 植物油150克 醋30克 味精3克 澱粉(蠶豆)10克 各適量
製作工藝
1.將新鮮山藥洗淨,上籠蒸熟。2.取出山藥,去皮,切成1寸長的段,再一剖兩片,用刀拍扁。3.燒熱鍋,倒入油,待油燒至七成熱時,投山藥,見山藥炸至發黃時撈出待用。4.另燒熱鍋,投入炸好的山藥,加入白糖和兩勺水,用文火燒約5-6分鐘。5.轉武火上,加醋、味精,用水澱粉著芡,淋上熟油起鍋裝盤即成。
工藝提示
本品有油炸過程,需備植物油約750克。
菜品口感
火腿鮮紅飄浮如紅霞,豆腐潔白飄浮似白雲,湯清,味鮮。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。
食譜營養
山藥:山藥含有皂甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素c等營養成分以及多種微量元素,且含量較為豐富,具有滋補作用,為病後康復食補之佳品。山藥可促使機體t淋巴細胞增殖,增強免疫功能,延緩細胞衰老,常服山藥可延年益壽。山藥中的黏多糖物質與礦物質相結合,可以形成骨質,使軟骨具有一定彈性。含有豐富的維生素和礦物質,所含熱量又相對較低,幾乎不含脂肪,所以有很好的減肥健美的功效。山藥所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積,防止動脈硬化。食用山藥還能增加人體t淋巴細胞,增強免疫功能,延緩細胞衰老。