1. 活鯉魚去鱗、鰓、鰭,從腹部開刀掏去內臟,斬為八塊放入盤內;2. 用鹹醬油、小茴香籽(碾碎)、八角粉、精鹽、黃酒加入魚塊內拌醃半小時;3. 將肥瘦火腿切成1.3 厘米長、0.6 厘米寬的片;4. 香菇浸發,去蒂,洗淨,大塊的改小;5. 炒鍋置旺火,注入熟豬油,待油燒熱先將蒜瓣下鍋微炸,接著將薑片、蔥段、火腿片、水髮香菇放入煸炒,注入上湯800毫升;6. 再把魚塊連同汁水注入鍋內,煮沸後移至小火上煮10 至20 分鐘,保持微干;7. 再放入味精、胡椒粉、紅油調好味,起鍋淋入熟油即成。
菜品:
喜州魚
工藝:
燒
口味:
杏黃清亮,鮮香帶辣,肉滋嫩。
類別:
滇黔菜 利尿調理 孕婦食譜 補虛養身調理 通乳調理
主料:
鯉魚 1000克
輔料:
火腿 50克 香菇(干) 20克
調料:
大蒜100克 姜15克 小蔥20克 八角2克 茴香籽[小茴香籽]2克 鹽10克 醬油50克 味精1克 胡椒粉1克 黃酒10克 辣椒油30克 豬油(煉製)50克 各適量
製作工藝
工藝提示
炸制蒜瓣,油溫不要高,炸出蒜味即可。在小火上烤煮要保持湯微開,並撈盡浮沫。
歷史文化
1. 紅油製作比例為:辣椒面100 克、菜油300 克,油燒沸後,要降溫到五成熱時,才能衝入辣椒面中,並用筷子不斷攪動。
2. 本菜是雲南省大理地區的民間獨特風味,因流傳於大理喜州一帶而得名。
2. 本菜是雲南省大理地區的民間獨特風味,因流傳於大理喜州一帶而得名。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。
歷史文化 1. 紅油製作比例為:辣椒面100 克、菜油300 克,油燒沸後,要降溫到五成熱時,才能衝入辣椒面中,並用筷子不斷攪動。
2. 本菜是雲南省大理地區的民間獨特風味,因流傳於大理喜州一帶而得名。
歷史文化 1. 紅油製作比例為:辣椒面100 克、菜油300 克,油燒沸後,要降溫到五成熱時,才能衝入辣椒面中,並用筷子不斷攪動。
2. 本菜是雲南省大理地區的民間獨特風味,因流傳於大理喜州一帶而得名。
食譜營養
鯉魚:鯉魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素a和維生素d;鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。鯉魚味甘、性平,具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣之功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。
火腿:火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香鹹帶甜,肥肉香而不膩,美味可口,各種營養成分易被人體所吸收,具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用。
火腿:火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香鹹帶甜,肥肉香而不膩,美味可口,各種營養成分易被人體所吸收,具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用。