菜品：
紅燒海參
工藝：
紅燒
口味：
類別：
氣血雙補調理 陽痿早洩調理 肝炎調理 補虛養身調理
主料：
海參（水浸） 500克
輔料：
豬肉(瘦) 50克 冬筍 50克 香菇（鮮） 50克
調料：
大蔥150克 醬油10克 料酒15克 白砂糖15克 澱粉(蠶豆)10克 味精3克 香油15克 花生油50克 各適量
製作工藝
1. 海參切長條（拇指大海參切4 條）；2. 精肉切片；3. 香菇去蒂，洗淨，切菱形片； 4. 冬筍削去外皮，洗淨，切菱形片；5. 蔥去根須，洗淨，取蔥白，切段；6. 將海參、冬筍入沸水鍋焯水後撈起瀝干；7. 炒鍋置旺火上，下花生油六成熱時，將海參、冬筍、香菇、蔥白一起過油30 秒鐘，倒入漏勺，瀝干油；8. 鍋留余油置中火上，先入肉片翻炒幾下，再倒入過油的海參等主輔料調入適量的醬油、料酒、白糖和上湯250毫升，溫火燒20 分鐘；9. 待海參入味後加味精用濕澱粉勾芡，淋上香油即成。
工藝提示
1. 海參、冬筍均應先焯水，後過油，以除去苦味；
2. 因有過油炸制過程，需準備花生油500克。
2. 因有過油炸制過程，需準備花生油500克。
菜品口感
蔥綠宜人、蔥香撲鼻、鮮鹹帶甜、糯軟滑口。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
海參（水浸）：海參與醋相剋；不宜與甘草同服。
豬肉(瘦)：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
牛奶與瘦肉不合適同食，因為牛奶裡含有大量的鈣，而瘦肉裡則含磷，這兩種營養素不能同時吸收，國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1：1到1：1.5之間，此時互相促進吸收。
冬筍：冬筍忌與羊肝同食。
豬肉(瘦)：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
牛奶與瘦肉不合適同食，因為牛奶裡含有大量的鈣，而瘦肉裡則含磷，這兩種營養素不能同時吸收，國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1：1到1：1.5之間，此時互相促進吸收。
冬筍：冬筍忌與羊肝同食。
食譜營養
海參（水浸）：海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品，常食對治病強身很有益處。海參含有硫酸軟骨素，有助於人體生長發育，能夠延緩肌肉衰老，增強機體的免疫力。海參微量元素釩的含量居各種食物之首，可以參與血液中鐵的輸送，增強造血功能。最近美國的研究學者從海參中萃取出一種特殊物質--海參毒素，這種化合物能夠有效抑制多種黴菌及某些人類癌細胞的生長和轉移。食用海參對再生障礙性貧血、糖尿病、胃潰瘍等均有良效。海參性溫，味甘、鹹；具有滋陰補腎、壯陽益精、養心潤燥、補血、治潰瘍等作用。
豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎養血，滋陰潤燥的功效；豬精肉相對其它部位的豬肉，其含有豐富優質蛋白，脂肪、膽固醇較少，一般人群均可適量食用。
豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎養血，滋陰潤燥的功效；豬精肉相對其它部位的豬肉，其含有豐富優質蛋白，脂肪、膽固醇較少，一般人群均可適量食用。