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鴨肉燉河蚌

菜品:
鴨肉燉河蚌
工藝:
燉
口味:
類別:
私家菜 補虛養身調理 滋陰調理 營養不良調理 清熱去火調理
主料:
鴨肉 1200克 河蚌 400克
輔料:
調料:
鹽5克 醬油12克 白砂糖3克 八角2克 姜5克 大蔥8克 料酒20克 香油2克 雞精1克 味精2克 澱粉(玉米)3克 植物油30克 各適量
製作工藝
1. 將鴨子剝洗乾淨,然後將鴨肉切成塊,漂洗乾淨;2. 河蚌肉洗淨,切成塊;3. 將淨鴨肉塊和河蚌肉塊分別投入沸水鍋中焯一下,撈出備用;4. 分別將蔥、姜切成末待用;5. 將鍋置於旺火上,放入植物油燒熱,放入淨鴨肉塊滑一下油,撈出淨鴨肉塊;6. 將鍋內留底油10克,把淨鴨肉塊和河蚌肉塊一起倒入鍋中,加入茴香、蔥末、薑末、醬油、料酒、白糖、精鹽和高湯(1000克)燒沸;7. 用小火燉至淨鴨肉塊酥爛;8. 用濕澱粉勾芡,撒上雞精和味精,淋上香油即可。
工藝提示
料酒又稱黃酒。
菜品口感
鮮香鬆軟,麻辣可口。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
鴨肉:鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。
食譜營養
鴨肉:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含b族維生素和維生素e較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼,性寒,味甘,鹹,主大補虛勞。滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳自驚,消螺螄積。一般人都適合食用,尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟病、癌症患者和放療、化療後的病人宜食。
河蚌:河蚌營養豐富,具有清熱解毒,滋陰明目的功效,治煩熱、消渴、血崩、帶下、痔瘺、目赤、濕疹。

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