1.牛肉剔洗乾淨,切成2厘米見方的丁,放入到八成熱的油鍋中,炸至水分乾燥時撈出;將蔥、姜分別洗淨,一半蔥切成蔥段,一半姜切成薑片,備用。
2.炒鍋內加入適量清水、黃酒、蔥、姜,倒入牛肉乾,用旺火燒沸,轉用小火燜煮至酥爛時撈出瀝干。
3.鍋內加少許底油,放入干辣椒、花椒煸炒香,再放入陳皮、蔥段、薑片、蒜仔,稍煸後倒入牛肉丁、醬油、精鹽、白糖及少許清水,燒煮至湯汁快干時,下味精、辣椒粉,用旺火收汁,淋上紅油,香油稍翻出鍋晾涼即可。
菜品:
陳皮牛肉丁
工藝:
紅燒
口味:
麻辣醇厚,干香鹹甜。
類別:
私家菜 氣血雙補調理 補虛養身調理 冬季養生調理
主料:
牛肉(肥瘦) 600克
輔料:
料酒 30克 醬油 10克 白砂糖 20克 陳皮 10克
調料:
鹽2克 味精3克 辣椒(紅、尖、干)2克 花椒2克 辣椒粉2克 大蔥6克 姜6克 大蒜3克 辣椒油3克 香油5克 花生油40克 各適量
製作工藝
工藝提示
調料中的花生油作炸料用,所以宜準備比實際消耗量多一些。
菜品口感
麻辣醇厚,干香鹹甜。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
牛肉(肥瘦):牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。
陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。
陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。
食譜營養
牛肉(肥瘦):牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。