菜品:
烏雞白鳳湯
工藝:
燉
口味:
類別:
家常菜 貧血調理 骨質疏鬆調理 延緩衰老調理 補虛養身調理
主料:
烏骨雞 650克
輔料:
枸杞子 20克 香菜 50克
調料:
鹽4克 大蔥5克 姜5克 醋5克 雞精3克 各適量
製作工藝
1. 香菜擇洗乾淨;2. 烏雞宰殺洗淨放入壓力鍋內,加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋、清水,壓力鍋調到「雞檔」,保壓時間15分鐘,出鍋後撒入少許香菜即可食用;
工藝提示
1. 三料質嫩,不耐久煮,沸水一余,脫生即可。
2. 刀工要精細,雞脯肉、魷魚切絲均勻一致。
2. 刀工要精細,雞脯肉、魷魚切絲均勻一致。
歷史文化
「金菇」莖色赤黃,形如金針菜,故又名金針菇,是一種鮮美的食用菌,特別是長柄十分可口。據有關史料記載,金菇栽培歷史悠久,元代《農桑輯要》一書,曾引述《四時類要)已載有這品的栽培方法。可惜它沒有隨著時代的前進發展繁衍,以至年久逐漸衰落而淹沒了。近年來,福建閩南恢復了金菇的培植,至今國內外視之為珍品。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
烏骨雞:烏骨雞不宜與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子、蔥、蒜一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效;
同時吃豬肉不可加香菜,否則助熱生痰。
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效;
同時吃豬肉不可加香菜,否則助熱生痰。
食譜營養
烏骨雞:烏雞內含豐富的黑色素,蛋白質,b族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素e、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉、膽固醇和脂肪含量卻很低,烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞,烏雞肉中含氨基酸高於普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很多,人稱「黑了心的寶貝」。烏雞,可提高生理機能,延緩衰老,強筋健骨,對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。一般人都可食用;老年人、少年兒童、婦女,特別是產婦食體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人宜食。
香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜餚中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機體發汗,透疹。另具和胃調中的功效,是因香菜辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用。
香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜餚中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機體發汗,透疹。另具和胃調中的功效,是因香菜辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用。