1.牛肉洗淨切塊;姜、蔥分別洗淨,均切成絲;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約8克。
2.燒鍋放油適量,將牛肉放入拉油至熟,傾在笊籬裡,濾去油分。
3.把鍋放回爐上,將姜絲、蔥絲、牛肉放在鍋中,濺入紹酒,用芡湯13毫升、淡湯13毫升、蝦醬、濕澱粉、胡椒粉調勻為芡,加上包尾油2。5克炒勻上碟便成。
    
    
    
          菜品:
        
        
          紹酒蝦醬牛肉 
        
        
          工藝:
        
        
          滑炒 
        
        
          口味:
        
        
          類別:
        
        
          私家菜  氣血雙補調理  補虛養身調理  冬季養生調理 
        
        
          主料:
        
        
          牛肉(肥瘦) 200克   
        
        
          輔料:
        
        
          調料:
        
        
          姜5克  大蔥5克  黃酒10克  澱粉(豌豆)4克  胡椒粉1克  植物油30克  蝦醬5克 各適量  
        
        
        製作工藝
      
              工藝提示
            因有牛肉拉油過程,需準備植物油500克左右。    
    
            菜品口感
            羊肉細嫩,湯味清淡。    
    
    
        食用方法
      
      
      早餐|中餐|晚餐|零食
    
    
            食譜相剋
            牛肉(肥瘦):牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。
    
    
   
            食譜營養
            牛肉(肥瘦):牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
    
    
    
    
    
    
    