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燈影牛肉(一)

菜品:
燈影牛肉(一)
工藝:
鍋燒
口味:
肉質透明,口感酥脆,越嚼越香。
類別:
私家菜 脾調養調理 氣血雙補調理 青少年食譜 補虛養身調理 健脾開胃調理
主料:
牛肉(後腿) 500克
輔料:
調料:
江米酒50克 鹽5克 味精7克 白砂糖4克 五香粉3克 花生油50克 花椒粉10克 辣椒粉1克 各適量
製作工藝
1.將牛肉切成片,方法是滾刀片,即左手按著牛肉,左手持刀由貼近菜墩處片去,隨片肉隨滾動;另一種方法是摺片,就是片第一刀到頭時不要片斷,肉不用滾動,再把肉翻過來由未斷處再片回來,形成摺扇一樣的片。
2.炒鍋上火將鹽炒熱,把牛肉片鋪平,均勻地撒上鹽,捲成筒形,幾張重疊放在竹篩內晾涼,去掉血水,晾的時間長短由氣溫的高低而定,氣溫30℃以上可晾1天,氣溫10℃以下可晾4天左右,晾至牛肉呈紅色為最佳。
3.把晾好的牛肉平鋪在鐵絲篾子上,用炭火烘乾,或用烤箱燒乾,或在烈日下曬乾。
4.把干牛肉放在籠屜上,用沸水旺火蒸半小時,取出後改成長方形塊,再上籠屜蒸約1.5個小時,取出散開晾涼。
5.炒鍋上火燒熱,下入花生油燒熱,將牛肉倒進炸透,倒起瀝油,復倒入炒鍋內,加入江米酒翻勻,隨即下入辣椒粉、花椒粉、味精、糖、五香粉,迅速炒拌均勻,倒出,涼透即可。
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備花生油約500克。
菜品口感
肉質透明,口感酥脆,越嚼越香。
食用方法
中餐
食譜相剋
牛肉(後腿):牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。
食譜營養
牛肉(後腿): 牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

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