
菜品:
銀魚煎蛋
工藝:
生煎
口味:
成菜黃中間白,食之軟潤香鮮,帶有蟹味。
類別:
安徽菜 脾調養調理 補虛養身調理 營養不良調理
主料:
銀魚 200克 雞蛋 300克
輔料:
調料:
姜2克 鹽5克 小蔥2克 黃酒15克 豬油(煉製)30克 各適量
製作工藝
1. 選用長5 厘米左右的小銀魚洗淨,瀝干水分;2. 蔥姜洗淨,均切成末;3. 雞蛋磕入碗內,加蔥末、薑末、黃酒和鹽,攪散後再放入銀魚拌勻;4. 炒鍋置中火,放入熟豬油75 克,燒至八成熱下入雞蛋,隨即將鍋微微轉動,使蛋液攤開;5. 待雞蛋液凝固時再一顛鍋,使雞蛋整個翻身,淋上熟豬油25 克,換用小火煎透出鍋,裝盤即成。
工藝提示
1. 銀魚煎蛋質地軟嫩,蛋液入鍋,待上面剛有點凝固時,顛鍋翻身,換用小火煎透;
2. 因有煎制過程,需準備熟豬油75克。
2. 因有煎制過程,需準備熟豬油75克。
歷史文化
1. 銀魚,古稱膾殘魚。宋詩人文豪司馬光寫的「銀花膾魚肥」即指銀魚。鮮銀魚魚體細長,光滑透明,潔白如銀,每年夏季捕撈。安徽多處出產,以巢湖產量大,品質最佳;
2. 銀魚煎蛋是合肥、巢湖一帶傳統名菜,用新鮮銀魚與蛋液拌勻,以油煎法烹製,成菜黃中間白,食之軟潤香鮮,帶有蟹味。
2. 銀魚煎蛋是合肥、巢湖一帶傳統名菜,用新鮮銀魚與蛋液拌勻,以油煎法烹製,成菜黃中間白,食之軟潤香鮮,帶有蟹味。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
歷史文化 1. 銀魚,古稱膾殘魚。宋詩人文豪司馬光寫的「銀花膾魚肥」即指銀魚。鮮銀魚魚體細長,光滑透明,潔白如銀,每年夏季捕撈。安徽多處出產,以巢湖產量大,品質最佳;
2. 銀魚煎蛋是合肥、巢湖一帶傳統名菜,用新鮮銀魚與蛋液拌勻,以油煎法烹製,成菜黃中間白,食之軟潤香鮮,帶有蟹味。
歷史文化 1. 銀魚,古稱膾殘魚。宋詩人文豪司馬光寫的「銀花膾魚肥」即指銀魚。鮮銀魚魚體細長,光滑透明,潔白如銀,每年夏季捕撈。安徽多處出產,以巢湖產量大,品質最佳;
2. 銀魚煎蛋是合肥、巢湖一帶傳統名菜,用新鮮銀魚與蛋液拌勻,以油煎法烹製,成菜黃中間白,食之軟潤香鮮,帶有蟹味。
食譜營養
銀魚:銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品,對高脂血症患者食之亦宜。中醫理論認為,其味甘性平,善補脾胃,且可宜肺、利水,可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含dha和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含dha和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。