菜品:
糟溜魚片
工藝:
糟溜
口味:
此菜魚片潔白純淨,柔軟滑嫩,不破不碎,味美略甜,糟香濃郁。
類別:
私家菜 貧血調理 補虛養身調理 健脾開胃調理
主料:
鯔魚 125克
輔料:
木耳(水發)15克 雞蛋清 25克 澱粉(蠶豆) 5克
調料:
香糟20克 白砂糖10克 姜汁5克 鹽1克 豬油(煉製)30克 各適量
製作工藝
1. 將鯔魚宰殺治淨片取魚肉用涼水泡2 小時(使肉質嫩白),撈出瀝去水;2. 將瀝水的魚肉坡著刀片切成2.6 厘米見方,0.17 厘米厚的片;3. 將魚肉片用雞蛋清、濕澱粉抓勻漿好;4. 將炒鍋置於微火上,倒入熟豬油燒到四成熱時即剛一起白泡時,把魚片逐片下入鍋裡,用筷子撥散,勿使粘在一起,滑到五六成熟,倒入漏勺裡瀝去油;5. 水發木耳放在開水裡燙一下,撈出後散放在湯盤裡;6. 把雞湯、薑汁、精鹽和白糖等一起放入湯勺裡,用旺火燒開後,下入魚片,撇去浮沫,倒進香糟酒;7. 接著把濕澱粉4克用5克水調勻,慢慢地淋入湯裡,使澱粉汁與湯混合均勻;8. 然後,沿著勺邊先淋入熟豬油5克,翻勺後再淋入熟豬油5克,倒在盛木耳的湯盤裡即成。
工藝提示
此菜系京華風味名菜,要求魚片潔白鮮嫩,芡汁呈淺金黃色,不稠不稀恰到好處。口味甜中帶鹹,鹹中帶鮮,糟香味濃郁。做時要特別注意:
1. 用具、容器、湯、油、作料等必須乾淨,不得有任何渣滓黑點;
2. 魚片不管是在滑油或湯勺上火的時間均不得過長;
3. 湯勺在火上時不能大開鍋猛煮;
4. 香槽酒絕對不能先放,只能在吃芡前放;
5. 吃芡一定要均勻,濕澱粉對水時要適當,既不能過稀,又不能太稠。
1. 用具、容器、湯、油、作料等必須乾淨,不得有任何渣滓黑點;
2. 魚片不管是在滑油或湯勺上火的時間均不得過長;
3. 湯勺在火上時不能大開鍋猛煮;
4. 香槽酒絕對不能先放,只能在吃芡前放;
5. 吃芡一定要均勻,濕澱粉對水時要適當,既不能過稀,又不能太稠。
歷史文化
「糟溜魚片」是以香槽酒調味烹製的北京風味名菜,南北方食客都很欣賞。北京有名的大飯莊都擅長用香糟。原因有二:一是北方菜多用爆、溜的方法,有利於保持糟的香味;二是「京師為首善之區,五方雜處」,有機會博采各地烹調之長,融會貫通,故而擅長使用香糟。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
木耳(水發) :木耳忌與田螺、野雞、野鴨同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
澱粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。
歷史文化 「糟溜魚片」是以香槽酒調味烹製的北京風味名菜,南北方食客都很欣賞。北京有名的大飯莊都擅長用香糟。原因有二:一是北方菜多用爆、溜的方法,有利於保持糟的香味;二是「京師為首善之區,五方雜處」,有機會博采各地烹調之長,融會貫通,故而擅長使用香糟。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
澱粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。
歷史文化 「糟溜魚片」是以香槽酒調味烹製的北京風味名菜,南北方食客都很欣賞。北京有名的大飯莊都擅長用香糟。原因有二:一是北方菜多用爆、溜的方法,有利於保持糟的香味;二是「京師為首善之區,五方雜處」,有機會博采各地烹調之長,融會貫通,故而擅長使用香糟。
食譜營養
鯔魚:鯔魚富含蛋白質、脂肪酸、b族維生素、維生素e、鈣、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,味道鮮美;具有補虛弱,健脾胃的作用,對於消化不良、小兒疳積、貧血等病症有一定輔助療效。
木耳(水發) :黑木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血;黑木耳含有維生素k,能減少血液凝塊,預防血栓症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用;木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用,它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能;黑木耳含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌。
木耳(水發) :黑木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血;黑木耳含有維生素k,能減少血液凝塊,預防血栓症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用;木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用,它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能;黑木耳含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌。