1.將五花肉洗淨切成3厘米左右的方塊,焯水後瀝干。
2.鍋上火,放油燒熱將肉皮朝下放入油中略煎,放入250克水,加入糖,老抽,鹽,味精,蔥,姜,大火燒開,撇去浮沫,待湯水略乾,倒入花彫酒,改中小火燜至肉完全成熟。
3.開大火,燒至滷汁粘稠,放入紅糖,用勺將滷汁不斷淋在肉上,至基本上收干即可。
菜品:
花彫燜肉
工藝:
燜
口味:
色澤紅亮,酒香濃郁,甜中帶鹹,鮮肥不膩。
類別:
低溫環境作業人群食譜 補虛養身調理 冬季養生調理
主料:
豬肋條肉(五花肉) 1000克
輔料:
調料:
花彫酒500克 醬油150克 鹽25克 白砂糖100克 味精5克 大蔥5克 姜5克 花生油25克 赤砂糖2克 各適量
製作工藝
工藝提示
因為需要炸制所以要備花生油1000克
菜品口感
色澤紅亮,酒香濃郁,甜中帶鹹,鮮肥不膩。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
豬肋條肉(五花肉):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。
食譜營養
豬肋條肉(五花肉):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。