1. 牛百頁(牛肚)洗淨,切寬條;2. 綠豆芽去頭尾,泡水洗淨,分別放入滾水中汆燙,撈出,浸入冰水中待涼;3. 紅辣椒洗淨,去蒂,切絲;4. 香菜摘下葉片,洗淨;5. 蔥和姜洗淨,均切成絲;6. 綠豆芽和牛百頁裝在盤中,加精鹽、醋、白糖、香油拌勻,撒上蔥、姜、紅辣椒絲和少許香菜即可。 
    
    
    
          菜品:
        
        
          油淋牛百頁 
        
        
          工藝:
        
        
          拌 
        
        
          口味:
        
        
          類別:
        
        
          家常菜  氣血雙補調理  補虛養身調理  健脾開胃調理  營養不良調理 
        
        
          主料:
        
        
          牛肚 300克   
        
        
          輔料:
        
        
          綠豆芽 150克   
        
        
          調料:
        
        
          鹽3克  醋5克  白砂糖5克  香油5克  大蔥5克  紅辣椒10克  姜3克  香菜10克 各適量  
        
        
        製作工藝
      
              工藝提示
            河粉原料是大米,將米洗淨後磨成粉,加水調製成糊狀,上籠蒸製成片狀,冷卻後劃成條狀即成。手工製成的河粉色白。    
    
            菜品口感
            湯清筍白,鮮嫩清香。    
    
    
        食用方法
      
      
      中餐|晚餐
    
    
            食譜相剋
            綠豆芽:綠豆芽不宜與豬肝同食。
    
    
   
            食譜營養
            牛肚:牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等,具有補益脾胃,補氣養血,補虛益精、消渴、風眩之功效,適宜於病後虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱之人。
綠豆芽:綠豆芽富含大量的維c,可以有效預防壞血病,清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。另外綠豆芽中還有豐富的維生素b2,對口腔潰瘍的人很適合食用,其次大量的膳食纖維,可以預防便秘和消化道癌等。同時還是一種低熱能的減肥食品。
    
    
    
    
    
    
    綠豆芽:綠豆芽富含大量的維c,可以有效預防壞血病,清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。另外綠豆芽中還有豐富的維生素b2,對口腔潰瘍的人很適合食用,其次大量的膳食纖維,可以預防便秘和消化道癌等。同時還是一種低熱能的減肥食品。
