南瓜百合湯的做法(圖)

南瓜百合湯的製作材料：
主料：南瓜300克
輔料：百合25克,枸杞子15克
調料：冰糖30克

南瓜百合湯的做法：
1. 將南瓜其去皮，切成小塊，然後放入鍋中；
2. 百合洗淨，分成一瓣一瓣，帶皮放入鍋中；
3. 放入少許枸杞和冰糖；
4. 加適當的清水，煮開則好。

健康提示其味甘甜微苦，清心可口，對調理夏日厭食、失眠等有好效果。
食物相剋枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。