色香味:動植物蛋白互補,營養豐富,下飯優佳
主料:黃魚1尾(重約750克),雪裡蕻150克,南豆腐200克
輔料:味精3克,鹽2克,胡椒粉2克,蔥5克,雞湯1000克,香菜2克,香油、油
各適量
製作:
1) 將黃魚淨膛後兩面剞柳葉刀。蔥切馬蹄形小段;雪裡蕻切段用水稍焯;豆腐切小扁方塊;
2) 起鍋放油燒熱,將黃魚炸至金黃色撈出;
3) 另起鍋放雞湯、輔料、豆腐塊、黃魚、雪裡蕻段,燒開,改微火燜約15分鐘,出鍋前放胡椒粉,淋香油,加入香菜即可。