1.將蛋黃打散蒸熟;將蝦仁洗淨,上漿。將去皮荸薺、蛋糕、水髮香菇、水發玉蘭片均切成「小象眼」塊,同青豆一起作輔料待用;水芡粉(芡粉10克,加水10克)調成芡汁備用。
2.將蛋清放入潔淨碗中用打蛋器(或數根方竹筷)攪打成滿碗蓬鬆潔白的雪花狀蛋泡,加少許細鹽、味精拌勻。取潔淨平盤,盤底塗抹一層薄薄豬油,再把蛋泡高低參差地堆在盤底周圍。將熟火腿瘦肉末和香菜葉均勻地碼放在蛋泡上,上籠用中火、沸水、弱汽、徐徐蒸2分鐘,使其成熟定型如雪山。
3.燒熱鍋,用冷油滑鍋後倒出,再燒熱,放中量油,燒至油三成熱時,把上漿蝦仁放入,劃散,見其變色時即將輔料全部倒入攪勻,再倒出瀝油。原鍋內留少許油,下蔥姜、烹黃酒、加鮮湯、味精、細鹽少許,燒沸後,下水生粉勾包芡,使滷汁稠粘,再放全部主輔料,翻炒均勻,淋油上光,盛在蒸好的雪山當中即成。
菜品:
雪山蝦仁
工藝:
滑炒
口味:
造型逼真,五顏六色,鮮鹹適口,軟嫩滑潤,為蝦仁系列著名花色品種之一。
類別:
腎調養調理 冠心病調理 動脈硬化調理 補陽調理
主料:
蝦仁 300克
輔料:
荸薺 60克 青豆 25克 雞蛋清 75克 香菇(鮮) 25克 玉蘭片 25克 金華火腿 10克 香菜 10克 雞蛋黃 25克
調料:
料酒2克 鹽3克 味精2克 大蔥3克 姜3克 豬油(煉製)100克 芡粉35克 各適量
製作工藝
工藝提示
本品有過油炸過程,需豬油約250克。
菜品口感
造型逼真,五顏六色,鮮鹹適口,軟嫩滑潤,為蝦仁系列著名花色品種之一。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
蝦仁:1. 食蝦嚴禁同時服用大量維生素c,否則,可生成三價砷,能致死;
2. 不宜與豬肉同食,損精;
3. 忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;
4. 忌糖;果汁與蝦相剋,同食會腹瀉。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效;
同時吃豬肉不可加香菜,否則助熱生痰。
雞蛋黃:雞蛋黃不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
2. 不宜與豬肉同食,損精;
3. 忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;
4. 忌糖;果汁與蝦相剋,同食會腹瀉。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效;
同時吃豬肉不可加香菜,否則助熱生痰。
雞蛋黃:雞蛋黃不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
食譜營養
蝦仁:蝦仁營養豐富,肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。