1. 糯米淘洗乾淨,用冷水浸泡過夜,撈出瀝水備用;2. 鍋中加入適量冷水,將活龜放入,用旺火將其燙死,撈起;3. 刮洗淨皮膜,剁開龜甲,去內臟、頭、尾切成小塊;4. 用沸水燙洗,去除血污;5. 蔥、姜洗淨切末備用;6. 將處理好的龜肉放入鍋中,加入料酒、蔥末,薑末、鹽、雞湯,先用旺火燒沸;7. 再用小火煮至熟爛,揀去蔥末、薑末及碎骨。8. 另取一鍋,加入冷水約1000毫升,先用旺火煮沸;9. 再用小火煮至米粒剛透,加入煮好的龜肉湯;10. 再煮至米花湯濃,加胡椒粉、味精、鹽調味,即可盛起食用。
菜品:
龜肉粥
工藝:
煮
口味:
類別:
補血調理 補虛養身調理 滋陰調理 秋季養生調理 快餐/主食
主料:
糯米 100克 烏龜 400克
輔料:
調料:
姜5克 料酒10克 小蔥5克 鹽3克 胡椒粉1克 味精1克 各適量
製作工藝
工藝提示
雞爪不宜煮太久,以免肉爛不成形;注意各調味料的比例用量。
菜品口感
鳳爪即雞腳的美稱,用它來做泡菜,爽口、酸辣味濃,特別適宜作宴席冷盤,可下酒開胃。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
食譜相剋
糯米:糯米不宜於雞肉同食。
烏龜:龜肉不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜同食。
烏龜:龜肉不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜同食。
食譜營養
糯米:糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生索b2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為溫補強壯食品;具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。
烏龜:烏龜肉營養豐富,含豐富蛋白質、礦物質等,烏龜蛋白有一定的抗癌作用,能抑制腫瘤細胞,並可增強機體免疫功能。龜肉味甘、鹹、性平,具有養陰補血、益腎填精、止血之功效。
烏龜:烏龜肉營養豐富,含豐富蛋白質、礦物質等,烏龜蛋白有一定的抗癌作用,能抑制腫瘤細胞,並可增強機體免疫功能。龜肉味甘、鹹、性平,具有養陰補血、益腎填精、止血之功效。