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鮮菇燉野雞

菜品:
鮮菇燉野雞
工藝:
燉
口味:
原汁原味,清香潤喉。
類別:
補虛養身調理 滋陰調理 營養不良調理 特色菜
主料:
野鴨 250克
輔料:
蘑菇(鮮蘑) 50克
調料:
料酒10克 大蔥5克 姜3克 鹽3克 味精2克 各適量
製作工藝
1. 野鴨宰殺下沸水鍋中焯一下撈出,洗淨,斬成塊,放入湯碗內;2. 鮮菇洗淨,入沸水鍋中焯熟,撈出,放入湯碗內,加清湯、鹽、味精、料酒、蔥、姜,用玻璃紙將碗口封好,上籠蒸兩個小時取出,除去玻璃紙及蔥、姜,即可食用。
菜品口感
原汁原味,清香潤喉。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
野鴨:野鴨不宜與木耳同食。
食譜營養
蘑菇(鮮蘑):蘑菇的有效成分可增強t淋巴細胞功能,從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力;巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效,據說其鎮痛效果可代替嗎啡;蘑菇提取液用動物實驗,發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用;蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利;蘑菇含有酪氨酸酶,對降低血壓有明顯效果。

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