1. 將豬肉和火腿均切成小粒;2. 乳鴿宰殺,煺淨毛,去內臟,洗淨後投入沸水鍋中汆透,撈出;3. 水發魚肚洗淨後投入沸水鍋中汆一下;4. 蔥切段、姜切片待用;5. 將鍋置於中火上,放入乳鴿、精鹽、味精和料酒、高湯燉2小時左右至乳鴿熟透;6. 取出乳鴿剝去腔骨和鎖喉骨;7. 原湯濾過,倒入鍋內,乳鴿腹部向上放入,加入豬肉粒、火腿粒、蔥段、薑片和枸杞;8. 另取一鍋置旺火上,放油燒熱,將蔥段和薑片炒出香味,倒入魚肚略炒,加入高湯600克和精鹽繼續煸炒片刻,倒入乳鴿鍋內,置中火上燉15分鐘左右,撒入胡椒粉即可。
菜品:
魚肚燉乳鴿
工藝:
燉
口味:
類別:
家常菜 貧血調理 補虛養身調理 壯腰健腎調理 營養不良調理
主料:
雛鴿 600克 魚肚 300克
輔料:
豬肉(肥瘦) 100克 火腿 25克
調料:
鹽3克 豬油(煉製)20克 胡椒粉3克 味精5克 枸杞子5克 大蔥5克 姜5克 料酒10克 姜汁5克 各適量
製作工藝
工藝提示
可以在面皮上沾些許甜面醬再包餡食用,感覺更有北京烤鴨的特殊風味哦。
菜品口感
鬆軟適口,蛋香味濃。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
豬肉(肥瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
食譜營養
魚肚:魚肚是海味八珍之一,味道鮮美,營養價值很高。魚肚味甘、性平,入腎、肝經;具有補腎益精,滋養筋脈、止血、散瘀、消腫之功效;治腎虛滑精、產後風痙、破傷風、吐血、血崩、創傷出血、痔瘡。
豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
火腿:火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香鹹帶甜,肥肉香而不膩,美味可口,各種營養成分易被人體所吸收,具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用。
豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
火腿:火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香鹹帶甜,肥肉香而不膩,美味可口,各種營養成分易被人體所吸收,具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用。