1.加吉魚洗淨,刮淨鱗,挖去鰓,除去內臟,沖洗乾淨,然後在魚體兩面剞斜十字花刀,再放入沸水鍋中汆一下。撈出瀝淨水。花椒泡水備用。
2.豬肉洗淨,剔去筋膜,片成薄片。
3.鍋置火上,加入豬油燒熱,下入蔥段、姜塊熗鍋,加入清湯1000毫升、料酒、花椒水、精鹽、豬肉片,燒沸後撇去浮沫,倒入火鍋裡,再加入加吉魚,蓋上火鍋蓋,燉20分鐘,再加入味精調好味,即可上桌,食用時蘸用糧醋汁即成。
菜品:
加吉魚鍋
工藝:
火鍋
口味:
類別:
消化不良 補虛養身調理 產後恢復調理 健脾開胃調理 特色菜
主料:
加吉魚 750克
輔料:
豬肋條肉(五花肉) 100克
調料:
料酒50克 豬油(煉製)15克 大蔥10克 姜10克 花椒3克 鹽5克 味精3克 各適量
製作工藝
工藝提示
1.蒸制:需要注意蒸鍋裡的水最好以六至八成滿為佳,同時水必須燒開才能蓋上籠蓋,再以旺火足氣蒸制,記得中途不能揭蓋,才能蒸出飽滿膨鬆的饅頭和包子。蒸制可分為蒸籠蒸制和蒸鍋蒸制。
a.蒸籠蒸制:
(1)在蒸籠上鋪好紗布;(2)將已醒發完成的生胚置於蒸籠上;(3)大火猛氣蒸熟(一般12分鐘)。
b.蒸鍋蒸制:
(1)將醒發完成的生胚置於已沸騰的蒸鍋上;(2)大火蒸猛氣蒸熟(一般12分鐘)。
2.刀切饅頭是饅頭最基礎的形式,若要做出膨鬆柔軟的刀切饅頭,在揉麵團時,要注意不宜揉搓過度,以防破壞酵母菌的活性,使成品不夠膨鬆。另外,要記得將生胚放溫暖處醒發。
a.蒸籠蒸制:
(1)在蒸籠上鋪好紗布;(2)將已醒發完成的生胚置於蒸籠上;(3)大火猛氣蒸熟(一般12分鐘)。
b.蒸鍋蒸制:
(1)將醒發完成的生胚置於已沸騰的蒸鍋上;(2)大火蒸猛氣蒸熟(一般12分鐘)。
2.刀切饅頭是饅頭最基礎的形式,若要做出膨鬆柔軟的刀切饅頭,在揉麵團時,要注意不宜揉搓過度,以防破壞酵母菌的活性,使成品不夠膨鬆。另外,要記得將生胚放溫暖處醒發。
菜品口感
潔白光滑,面香味濃,溫熱鬆軟。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
豬肋條肉(五花肉):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。
食譜營養
加吉魚:加吉魚營養豐富,富含蛋白質、鈣、鉀、硒等營養元素,為人體補充豐富蛋白質及礦物質;加吉魚具有補胃養脾、祛風、運食的功效。
豬肋條肉(五花肉):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
豬肋條肉(五花肉):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。