菜品：
雞肉炒餅
工藝：
炒
口味：
色彩美觀，清爽脆嫩。
類別：
乳母食譜 青少年食譜 補虛養身調理 健脾開胃調理 快餐/主食
主料：
小麥麵粉 150克 雞胸脯肉 100克
輔料：
胡蘿蔔 50克 油菜 50克 木耳(水發)15克 雞蛋清 10克 澱粉(玉米) 15克
調料：
料酒10克 姜汁7克 蔥汁8克 大蒜10克 鹽3克 雞精5克 味精2克 植物油20克 各適量
製作工藝
1. 將麵粉用溫水和成軟團；2. 將麵團擀成餅；3. 把餅放入餅鍋內烙熟；4. 雞肉切抹刀片；5. 餅及胡蘿蔔、油菜、木耳均切菱形片；6. 雞片用精鹽1克、蛋清、澱粉上漿；7. 勺內加油，下入雞片滑至斷生；8. 下入胡蘿蔔、油菜、木耳、煸炒；9. 下入餅片及料酒、蔥薑汁、蒜片、精鹽、雞精、雞湯、味精炒透，出勺裝盤即成。
工藝提示
1. 本品需雞湯約50克，如果沒有雞湯可用清水代替；
2. 這還叫炒餅嗎?端出來簡直就是一件精美的藝術品；
3. 別以為一說炒餅就是攤兒上賣的那種；
4. 至於和面烙餅等環節，大可少略；
5. 街上買來的就是，但如是熱的，要晾涼了再炒。
2. 這還叫炒餅嗎?端出來簡直就是一件精美的藝術品；
3. 別以為一說炒餅就是攤兒上賣的那種；
4. 至於和面烙餅等環節，大可少略；
5. 街上買來的就是，但如是熱的，要晾涼了再炒。
菜品口感
色彩美觀，清爽脆嫩。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|
食譜相剋
雞胸脯肉：雞胸肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用；
與芝麻、菊花同食易中毒；
與李子、兔肉同食，會導致腹瀉；
與芥末同食會上火。
胡蘿蔔：酒與胡蘿蔔不宜同食，會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導致肝病。
木耳(水發) ：木耳忌與田螺、野雞、野鴨同食。
雞蛋清：雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
與芝麻、菊花同食易中毒；
與李子、兔肉同食，會導致腹瀉；
與芥末同食會上火。
胡蘿蔔：酒與胡蘿蔔不宜同食，會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導致肝病。
木耳(水發) ：木耳忌與田螺、野雞、野鴨同食。
雞蛋清：雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
食譜營養
小麥麵粉：麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
雞胸脯肉：雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫學認為，雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對營養不良、畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、產後乳少、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等虛弱等有很好的食療作用。一般人群均可食用，老人，病人，體弱者更宜食用。
雞胸脯肉：雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫學認為，雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對營養不良、畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、產後乳少、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等虛弱等有很好的食療作用。一般人群均可食用，老人，病人，體弱者更宜食用。