1. 浸開冬菇,去蒂,洗淨;2. 燒熱瓦缸,下油,爆過蔥條、薑片,傾下一碗清水,加入冬菇,燒酒,加蓋煲著;3. 開罐取出鮑魚,切片;4. 待冬菇夠火時,加上鮑魚片,少許鮑魚水,蠔油調適味,拌入少許粉芡,再加熟油,即可原煲上席。
菜品:
鮑魚香菇煲
工藝:
煮
口味:
類別:
私家菜 補氣調理 哮喘調理 補虛養身調理 夜尿多調理
主料:
鮑魚 150克
輔料:
香菇(鮮) 60克
調料:
蠔油20克 大蔥15克 姜5克 白酒3克 各適量
製作工藝
工藝提示
因有過油過程,需準備植物油500克左右。
菜品口感
清淡味鮮,為夏令佳餚。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
鮑魚:鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。
食譜營養
鮑魚:鮑魚含有豐富的蛋白質,還有較多的鈣、鐵、碘和維生素a等營養元素;具有滋陰、清熱、益精、明目的功能。
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素d,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性t細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素d,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性t細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。