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黃泥烤雞

菜品:
黃泥烤雞
工藝:
泥包烤
口味:
此菜香味撲鼻,別有風味。
類別:
私家菜 氣血雙補調理 補虛養身調理 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
雞 5000克
輔料:
豬肉(肥瘦) 150克 冬菜 100克 香菇(鮮) 100克
調料:
大蔥500克 豬網油250克 豬油(煉製)30克 料酒10克 白砂糖10克 醬油10克 味精5克 鹽20克 香油30克 花椒10克 大蔥10克 姜10克 辣椒油20克 各適量
製作工藝
1.雞宰殺去淨毛,開膛去內臟洗淨,瀝干水分,敲斷腿骨去掉腳爪,用拍破的蔥、姜以及精鹽2茶匙,醬油、料酒、花椒將雞身內外揉搓,醃約3小時,餘下蔥切花。
2.豬肉、大蔥都切成絲,晾乾水分。
3.去掉醃雞的蔥、姜和花椒,把餡灌入雞腹內,再用香油,蔥花抹在雞的身上,然後用網油包裹,再用荷葉裹三層,用繩來回紮緊。
4.黃泥加精鹽3茶匙,水適量和勻,糊在荷葉外面。
5.用一中號墊放爐灰,將木炭燒紅,把雞放在炭火中間烤約3個小時,以免出氣。
6.食用時,洗淨黃泥敲掉,然後解去繩,剝去荷葉,裝入盤內,淋香油,隨上辣椒油兩碟即成。
工藝提示
備荷葉六張。用來包裹雞。
菜品口感
此菜香味撲鼻,別有風味。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
雞:雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
豬肉(肥瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
食譜營養
雞:雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,並富有營養,有滋補養身的作用。雞肉中蛋白質的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學還認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。

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