1.將腰部牛仔排用刀拍平、撒上鹽、胡椒粉拌勻。
2.煎鍋燒熱,加入豬油,把牛仔排煎至七八成熟時,潷出鍋豬油,烹入酒,加入白脫油和清汁略炒一下,即可裝盤(每客2塊),澆煎下來的原汁沙司,旁邊配些白脫油炒麵條、炒刀豆即成。
菜品:
西西里式煎腰部牛仔排
工藝:
煎
口味:
紫紅色,鮮嫩肥滑。
類別:
私家菜 補虛養身調理 營養不良調理
主料:
牛排 2000克
輔料:
調料:
豬油(煉製)150克 黃油100克 白酒100克 辣醬油25克 鹽5克 胡椒粉5克 各適量
製作工藝
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備花生油約1000克;本菜選用的是優質良種肥雞爪。
菜品口感
紫紅色,鮮嫩肥滑。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
牛排:牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。
食譜營養
牛排:牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。