菜品:
鍋貼魚
工藝:
脆炸
口味:
成菜色澤金黃、外酥裡嫩,蘸椒鹽吃,味鹹、麻、鮮、香,膾炙人口。
類別:
補虛養身調理 營養不良調理
主料:
鯉魚 150克 豬網油 150克
輔料:
澱粉(蠶豆) 3克 小麥麵粉 30克
調料:
黃酒5克 醬油3克 味精2克 鹽2克 椒鹽5克 姜3克 小蔥3克 花生油50克 各適量
製作工藝
1. 將鯉魚宰殺治淨,片取肉剔去皮、骨,用刀片成長3.3 厘米、寬2.6 厘米、厚0.33厘米的長方形片;2. 將魚肉片加入精鹽、醬油、黃酒、味精及蔥末、薑末一起拌勻;3. 把豬網油切成10厘米見方、0.33 厘米厚的片,共切4 片;4. 取1 片豬網油平鋪在砧板上,將拌好的魚片取一半平擺在網油上,上面再覆蓋一片網油,使魚片夾在2 片網油中間,成為一個方形的「魚合」;5. 如此共做兩個「魚合」;6. 將麵粉、濕澱粉放在一起,加水調成糊狀;7. 將花生油倒入炒鍋內,置於旺火上燒六成熱時,把2 個「魚合」分別塗上一層麵糊放入炒鍋中,炸到浮起;8. 再改用微火慢炸,直到「魚合」發硬時,用筷子在上面扎幾個洞,使油侵入炸透;9. 然後,再用旺火把油燒到八成熱,稍炸一會兒,使「魚合」外皮酥脆;10. 這時「魚合」表面呈現金黃色,夾在中間的魚片已熟,兩面的豬脂油也變成透明的薄片,隨即撈出,切成寬1.3厘米的長條,蘸著花椒鹽吃。
工藝提示
1. 烹製魚片類菜餚時,魚的種類要選擇肌肉組織堅實、彈性好、纖維長、肌肉豐滿無芒刺、色澤潔白,味道純正的鯉魚、桂魚、青魚等魚類;
2. 火力大,油溫高,極易糊鍋,故烹製此菜多用中火或小火;
3. 因有過油炸制過程,需準備花生油500克。
2. 火力大,油溫高,極易糊鍋,故烹製此菜多用中火或小火;
3. 因有過油炸制過程,需準備花生油500克。
歷史文化
「鍋貼」是北京仿膳飯莊擅長的一種烹調方法。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。
澱粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。
歷史文化 「鍋貼」是北京仿膳飯莊擅長的一種烹調方法。
澱粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。
歷史文化 「鍋貼」是北京仿膳飯莊擅長的一種烹調方法。
食譜營養
鯉魚:鯉魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素a和維生素d;鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。鯉魚味甘、性平,具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣之功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。
豬網油:豬油中含有多種脂肪酸,飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當,能提供極高的熱量,並且含有的維生素a、維生素e也很豐富。動物油熱量高、膽固醇高,故老年人、糖尿病患者、肥胖和心腦血管病患者都不宜食用。
豬網油:豬油中含有多種脂肪酸,飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當,能提供極高的熱量,並且含有的維生素a、維生素e也很豐富。動物油熱量高、膽固醇高,故老年人、糖尿病患者、肥胖和心腦血管病患者都不宜食用。