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薑蔥熏鯉魚

菜品:
薑蔥熏鯉魚
工藝:
燜
口味:
肉嫩滑鮮美,味香而濃郁。
類別:
水腫調理 利尿調理 補虛養身調理 秋季養生調理
主料:
鯉魚 750克
輔料:
調料:
姜30克 小蔥50克 大蒜3克 陳皮2克 鹽8克 味精3克 白砂糖5克 蠔油10克 老抽15克 黃酒20克 香油1克 澱粉(蠶豆)8克 胡椒粉2克 植物油40克 各適量
製作工藝
1. 將鯉魚宰殺,去鰓、鱗、內臟,洗淨,晾乾水分;2. 姜塊洗淨,捶裂後放入沸水鍋中焯約1 分鐘取出;3. 用中火燒熱炒鍋,下油,放入魚煎至兩面金黃色取出;4. 下蒜、姜、蔥爆至有香味,烹黃酒,加適量水、陳皮絲、精鹽、味精、白糖、蠔油、醬油和油推勻;5. 然後放入鯉魚,加蓋用小火燜約15 分鐘至熟,取出放在碟中;6. 鍋內原料撒上胡椒粉,用濕澱粉調稀勾芡,最後加入香油和植物油推勻,淋在魚上便成。
工藝提示
因有過油煎制過程,需準備植物油150克。
歷史文化
此菜為家鄉風味,秋令佳品。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。

歷史文化 此菜為家鄉風味,秋令佳品。
食譜營養
鯉魚:鯉魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素a和維生素d;鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。鯉魚味甘、性平,具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣之功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。

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