材料:茯苓(研末)30克,薏仁30克,山藥50克,粳米100克。
製作:先將粳米、薏仁、山藥加水適量,煮至半熟,放入茯苓粉,和勻後煮熟,空腹服用。
濕為陰邪,容易郁而化熱,出現濕熱證的症狀,如脘腹痞悶、口苦口黏、口渴但不欲飲,此時則要採用一些清熱利濕的食療方