原料 黃魚1尾(重約750克),雪裡蕻150克,南豆腐200克,味精3克,鹽2克,胡椒粉2克,蔥5克,雞湯1000克,香菜2克,香油、油各適量。
製作過程
(1)將黃魚淨膛後兩面剞柳葉刀。蔥切馬蹄形小段。雪裡蕻切段用水稍焯。豆腐切小扁方塊。(2)起鍋放油燒熱,將黃魚炸至金黃色撈出。另起鍋放雞湯、調料、豆腐塊、黃魚、雪裡蕻段,燒開,改微火燜約15分鐘,出鍋前放胡椒粉,淋香油,加入香菜即可。
特點 動植物蛋白互補,營養豐富,下飯尤佳。