菠菜銀耳湯

• 難度: 新手
• 時間:
• 主要食材: 蔬菜類
• 菜系: 煲湯

功效：適用於老年人糖尿病患者口渴或者便秘者，滋陰潤燥、生津止渴。

用料

菠菜根 100g 干銀耳 10g

做法

銀耳用溫水泡發後，與菠菜根一起加水煎煮15分鐘。

小貼士

每天飲用兩次。