冬天滋補鮮淮山栗子煲烏骨雞[圖]
常食不但能使皮膚白皙，更重要的是山藥裡有足夠的纖維，對於減肥的MM來說是一種天然的纖體美食。
1、滋潤皮膚，防止皮膚乾燥。
2、減肥。脾虛濕盛，形體肥胖
本草綱目記載：山藥既能補氣，又能養陰，補氣而不帶，養陰而不膩，這培補中氣最平和之品
【栗子的功效】
栗子性味甘溫，有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效
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1、滋潤皮膚，防止皮膚乾燥。
2、減肥。脾虛濕盛，形體肥胖
本草綱目記載：山藥既能補氣，又能養陰，補氣而不帶，養陰而不膩，這培補中氣最平和之品
【栗子的功效】
栗子性味甘溫，有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效