吃喝睡行的養生之道(2)

行走的時間要放在早晨。早晨為春，春主動；肝主動，應春，主管筋脈，早晨動使筋脈條達。

晚飯後不宜外出散步。「早出晚歸。」這是大家都熟悉的話。晚為冬，冬主藏，沒有儲蓄，就沒有用錢之本。