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核桃羹

菜品:
核桃羹
工藝:
其他
口味:
類別:
健忘調理 青少年食譜 動脈硬化調理 延緩衰老調理 益智補腦調理
主料:
核桃 250克
輔料:
調料:
白砂糖200克 各適量
製作工藝
將核桃仁放在溫水中浸5分鐘後去皮,用小石磨帶水磨成汁(也可用小石臼搗爛),用紗布過濾,使核桃汁流入鍋中,加進白糖,清水500克,煮至水沸,即可出鍋食用。此羹熱飲冷飲無可,如加些杏仁汁同煮,香味更濃。
工藝提示
1. 用水澱粉勾薄芡,讓澱粉充分糊化,做到明汁亮芡,出鍋裝盤,立即上桌,趁熱食用,魚肉嫩,松仁酥,風味尤佳;
2. 因有各料過油過程,需準備色拉油1500克。
3. 本菜的魚肉也可選用黑魚肉。
菜品口感
粥稠濃香,甜而入味,常食可健腦補腎潤肺。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
核桃:核桃不能與野雞肉、酒同食。
食譜營養
核桃:核桃是大眾喜愛的小食品,它富含蛋白質、脂肪酸、b族維生素、維生素e、鈣、鎂、硒等營養元素,可防止細胞老化,能健腦、增強記憶力及延緩衰老,減少腸道對膽固醇的吸收,潤潤肌膚、烏黑頭髮等功效;特別適合動肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動者多食,有緩解疲勞和壓力的作用。
核桃味甘、性溫;入腎、肺經;可補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便;主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數、石淋、大便燥結。

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