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鄂南石雞
菜品:
鄂南石雞
工藝:
燒
口味:
石雞腿色潔白,肉質酥爽鮮嫩,滋味香醇。
類別:
湖北菜
青少年食譜
補虛養身調理
營養不良調理
主料:
田
雞
2500克
輔料:
調料:
小蔥
15克
味精
2克
鹽
2克
胡椒
粉
1克
醬油
10克
白砂糖
4克
黃酒
25克
姜
10克
澱粉(
蠶豆
)
8克
豬油(煉製)
25克 各適量
製作工藝
1.將田雞(石雞)取其後腿用清水漂洗乾淨;2. 炒鍋置中火上,下入熟豬油、蔥段、薑片煸出香味後揀出,倒入石雞腿、黃酒翻炒,加入精鹽、醬油、高湯200毫升以大火燒開後;3. 再改用小火燜至酥爛;4. 再移大火,加味精、白胡椒粉、白糖、濕澱粉勾芡起鍋裝盤,撒上蔥花即成。
工藝提示
干燒技法,不用勾芡,湯要少加,小火慢燜,收干滋汁,外溢油,內入味,光亮醇厚,始為上品。
歷史文化
1. 地處通山縣南部邊緣的九宮山,是湖北遊覽避暑勝地之一,山上風景優美,氣候宜人,山澗流水,常年不斷。在長滿綠青苔的石頭之間,生長著一種味鮮似雞的「石雞」,是兩棲類動物。每隻約重250 克左右,肉質細嫩肥美。「鄂南石雞」即是選用九宮山石雞,取其肥嫩的腿肉乾燒而成;
2. 此菜是九宮山地區傳統名菜。
食用方法
中餐|晚餐
食譜營養
田雞
:田雞含有豐富的蛋白質、鈣和磷,有助於青少年的生長發育和緩解更年期骨質疏鬆。所含維生素e和鋅、硒等微量元素,能延緩機體衰老,潤澤肌膚,防癌抗癌。
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