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手扯雞

菜品:
手扯雞
工藝:
清炸
口味:
鮮香味美,別具一格。
類別:
氣血雙補調理 青少年食譜 健脾開胃調理
主料:
雞 750克
輔料:
調料:
花生油30克 大蔥3克 姜3克 花椒1克 醬油2克 黃酒2克 味精2克 醋10克 各適量
製作工藝
1.將雞整理乾淨,下開水鍋汆燙透,撈出,湯鍋加蔥、姜、花椒和燙過的雞,煮至八成熟時撈出,用醬油將雞週身抹勻。
2.勺加寬油燒至七成熱時,將醃好的雞下油勺炸透,至表皮呈金黃色時撈出,要趁熱用手蘸醋撕開雞肉,將其碼放盤裡即可。
工藝提示
本品有過油炸過程,需備花生油約300克。
菜品口感
鮮香味美,別具一格。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
雞:雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
食譜營養
雞:雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,並富有營養,有滋補養身的作用。雞肉中蛋白質的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學還認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

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